霧霾天不怕！防霾食物來幫你

（專家：劉術娟，國家級公共營養師，科普中國微平台原創首發）

霧霾是工業化過程中排放的PM2.5顆粒物增加導致的大氣污染。我國是世界上規模最大、工業化發展速度最快的新型經濟體。近年來我國不斷出現的長時間霧霾天氣導致人們呼吸道疾病驟增、重大交通事故頻發、航班大面積延誤、城市形象受損等若干健康風險和經濟損失。近些天，進入冬季後，霧霾現象更加加劇，一方面國家正在大力著手治理，那麼作為普通人，我們只能從自身做起，提高免疫力，從而將霧霾對健康的影響降到最低，那麼不妨一起來看一下都有哪些「防霾秘籍」吧！

在空氣質量治理方面，英國用了50年，德國用了30年，日本用了20年，目前我國正經歷煤煙型污染向複合型污染的的轉變時期，成因比這些國家更複雜，治理起來更加困難。但是如果我們從自身做起，提高自身免疫力，那麼也不必談「霾」色變了。

編輯：胡小雨

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