唾液是健身之寶，他有很多好處：
唾液可防止口腔乾燥，潤滑食物。
唾液清潔口腔，沖洗殘留在口腔或牙齒縫食物殘渣
唾液有排泄的作用，排出體內一些有毒物質
唾液還具有抗菌和凝血的作用。這就是為什麼口腔里的傷口比其他地方好得快的原因。
話說曹操「望梅止渴」與唾液的關係！
美味的食物，乾的食物，酸的食物會引起唾液分泌增多。古時候，曹操帶領士兵行軍的時候，士兵非常饑渴，曹操說前面有梅林，到了可吃梅子解渴。士兵的口腔就會分泌出唾液，就沒有覺得那麼渴，這就是我們常說的望梅止渴，垂涎欲滴之類詞語的，食物引起唾液分泌增多的現象。
不良的生活習慣請注意少做。
不能用手沾沾唾液後，進行數錢或者翻閱書本。雖然唾液的黏性方便我們翻頁，但病菌通過口腔的唾液進入人體。比如鈔票這一類特殊的東西，它的流通範圍太廣，接觸的人又太多。難免會有某種特殊的疾病借它以傳播媒介，傳染給其他人。
所以經常接觸一些流通性大持續利用的東西，記得多清洗接觸部位，之前有新聞一銀行職員因長期數錢不注意洗手被傳染梅毒病菌，所以要注意外來病毒入侵方式，多注意個人衛生！口腔也是如此，需要注意它的衛生！
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