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一張圖看懂如何科學的跑步!

跑步能帶來健康的身心和健美的體格,但方法不當,也會帶來運動損傷。如何科學安全的跑步?圖解給你一張安全有效的運動處方。

一張圖看懂如何科學的跑步!


來源:新華網

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TAG:跑步 |

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