轉給跑步的TA！這才是科學的跑步方法，你跑對了嗎？
健身
07-30
夜跑忠粉陳先生堅持夜跑15年，最後把身材練好了，卻差點連路都走不了。他那雙練得滿是肌肉的腿要是再惡化，連走路都會變得很困難。前段時間，杭州九堡一健身房裡，32歲周女士跑步機上猝死，「周女士上了跑步機，僅兩分鐘後就倒下。教練趕快過去將她扶起躺平，撥打120。」但沒救回來，目前基本排除刑事案件。此外還有一濱江27歲小伙晨跑時倒地不起，呼吸心跳驟停……
這才是科學的跑步方法你跑對了嗎？
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