你是孤獨的鍛煉者嗎，新花樣「搭檔健身」

你是孤獨的鍛煉者嗎？

實際上大部分時候都需要自己默默鍛煉，這是極好的，而且更讓人對鍛煉更加專註，對心靈也有好處。

但是，如果你身邊幸好有一兩個朋友或者一群，那你就不必推開他們。

必要時可以試試新花樣「搭檔健身」，對身心也是有一定好處的，最重要的是，非常有樂趣。

男（gao）男（ji）系列

俯卧撐系列

「舉重」系列

男女系列

如果你的女票也熱愛健身，那就沒有什麼不可能的

（但前提是你得要有女票對吧）

如果覺得好玩

那就不妨試試吧

但如果找不到搭檔

那就沒必要硬拉一個

自己默默地練吧

要知道

許多大神都是這樣出來的

「如果沒有經歷一些痛苦的話

是永遠不會變得更強的」

這句話，

至少對徒手健身適用

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