她每天1杯番茄汁，2個月之後這些問題沒了 附做法

番茄的營養價值想必我們都聽過很多。台灣大學的專家曾對番茄的健康效果做過一個試驗，這個研究團隊選取一些不同年齡，不同體重和不同國籍的女性，然後每天讓她們喝一杯250毫升的番茄汁，連續喝2個月。

試驗結束之後，研究團隊注意到的第一個變化就是體重的明顯下降，這是由於體內沉積的脂肪被排出。另外參與這個實驗的女性都沒有改變她們的飲食習慣或者運動習慣，並且有些人的結果幾天後就很明顯。

另外，這些女性在試驗前後都進行了血液測試。根據試驗後的血液檢測結果，發現膽固醇明顯減少了，並且隨著番茄中抗氧化物質-番茄紅素的增加，這也給身體提供了很多健康效果。

其實這個試驗取得的結果遠比別人想像的要多，每天一杯番茄汁可以加強免疫力，預防心臟病，以及癌症發生的風險。

另外，這種飲品也有助於預防膀胱，胰腺，肝和肺部的疾病，促進消化，預防水腫等。

製作番茄汁的方法

先用冷水將番茄洗凈，然後切開並磨碎。加點鹽和糖，然後一塊煮，煮的時候要保持攪動，以免煮糊了，大概邊煮邊攪10分鐘左右。然後將煮好的番茄汁放到密封的玻璃罐裡面，等到冷卻之後放在陰涼通風處儲藏。如果你想直接購買番茄汁，那麼確保是有機的，不然不會達到最佳效果。

成分：

12斤番茄

2勺鹽

4勺糖

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