感冒了不想吃藥怎麼辦？這些湯能助你一臂之力……

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關鍵詞：感冒、五虎湯

本文專家 |顏芳

廣東省中醫院中醫經典科主任副主任醫師醫學博士

感冒不用吃藥，可是打噴嚏、流鼻涕實在太難受了，不能忍，腫么辦？

五虎湯來安慰你。

五虎湯是全國知名老中醫李可創製的。最特別的是，裡面的「五隻老虎」，全是日常生活中最常見的食材，看起來簡單，實則功效不凡。

「五隻老虎」：姜、棗、蔥、核桃、黑豆。

?新鮮生薑45克，平時家裡炒菜用的就行，可不去皮；

?大棗45克，紅棗，掰開不用去核；

?蔥白1~2根，東北大蔥，即京蔥，取白色那段，去須，每根切成4段，最後15分鐘下；

?核桃6個，個小的用10~12個，打碎帶殼入葯；

?黑豆30克，黑皮黃心的為佳。加或不加紅糖都可以。

功效

生薑，能夠發汗散邪，把寒氣從體表趕出去；

核桃，可以補腎，扶助正氣；大棗養胃充養胃氣；

黑豆黑色入腎補腎填精，蔥白色白空心味辛，可以發汗解表，通達陽氣，這也就是「以形補形，以氣調氣」。

五味食材配合起來有散有收，有升有降，藥味雖少，卻配伍精當，就像一支小型「特種部隊」。

煲的時候藥罐里加水約1000毫升，把前四隻「老虎」丟進去，煎煮45~60分鐘，記住，最後15分鐘的時候再放入「蔥白」。

不用翻煎，煎好後，盛到玻璃或者不鏽鋼的保溫罐子里，可以隨身攜帶，可以隨時喝，也可以分早中晚3次喝，效果是一樣的。據說有人吃了湯渣，大便都順暢很多。

感冒初期最適宜

這五隻「老虎」，最擅長的就是對付「初期的風寒感冒」。只要有打噴嚏、流涕的情況，就可以認為是初期風寒感冒。其實，只要有怕風、怕冷、打噴嚏、流鼻涕，還有頭痛、肌肉酸痛等癥狀，不用太糾結於屬於風寒還是風熱，都可以用五虎湯。

當然，如果有舌苔黃厚膩、口氣很重、口渴拚命喝水、大便乾結不通等典型的實熱證，這五隻老虎就不適合出馬了，否則會加重病情。

不止治感冒 ，五虎湯在生活中非常實用，它還擅長對付最纏人的過敏性鼻炎。「五虎湯」還有常合作的「後援部隊」，搭配對了威力大增。

不同感冒癥狀擊退方案：

1

感冒癥狀較重，無汗

生薑和蔥白適當加量，生薑可用到60克，蔥白用到2~4根；

2

感冒見發熱，或伴咽痛

加烏梅30~60克（高熱用60克），冰糖若干；

3

感冒見發熱，或伴咽痛

加苦杏仁、厚朴各30克，小兒用20克，咳嗽緩解後即可去除；

4

小兒體質虛寒者

可加熟附片：15克、乾薑15克、炙甘草30克同用；

5

小兒脾胃虛弱

可加熟附片10克、乾薑10克、生曬參10克，白朮10克，炙甘草10克，炒麥芽30克同用；

6

慢性蕁麻疹透疹過程中使用

可加蟬蛻30克、防風30克；

7

早期頸椎病、肩周炎者

可加桂枝15克、赤芍15克、川芎15克、葛根60克。

五虎湯雖然厲害，也有它的適應症。實際上，一病千因，所以，別指望五虎湯包治百病。如果病情複雜，還是建議第一時間前往正規醫院就診，謹遵醫囑。

（編輯：郭瑋婷 / 李春彥）

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