茶友來信| 喝了某大牌白牡丹，感覺頭暈！
身為茶圈的人，怎麼可以錯過茶圈的盛事呢？
特別是岩茶這個圈的盛事，必須要有小陳。
不然都不好意思說愛喝岩茶了，其實小陳這次到武夷山鬥茶賽，也有「看熱鬧不嫌事大」的成分，更多的還是要看看今年岩茶圈的風向標，到底是刮北風還是西風。
於是，一天都耗在這鬥茶賽上，有沒及時回茶友的信息，真是不好意思啦~~~
但，收穫還是很多的。
這鬥茶賽就好像金庸筆下的武林大賽，各家放大招，放狠招，只為在這場茶賽上證明自己的制茶技藝。
畢竟「狀元家」這個名號好是很響亮的。
大師們鬥茶斗的是開心了，可惜了我們這些人，真差點醉在這茶里了。
這情景讓小陳想到了微信通訊錄里可愛的茶友了。
某天，茶友收到了小陳家請明白牡丹，迫不及待的想要喝喝看。
於是喝茶流程走起來，只是這三杯茶下去，好像有點那麼不對勁。
覺得這胃不舒服，人有些暈乎乎的。
問小陳：
這白茶是不是喝完都會這樣，胃痛，人不舒服，手腳發軟啊？
額……上述這些癥狀和小陳白天在鬥茶賽上的癥狀相似。
不是茶太牛，而是餓了。
這種喝完茶之後胃不舒服，手腳發軟，我們也稱之為茶醉。
通常情況下，茶醉=餓了。
其實關於茶醉這個話題，小陳在之前的文章中已經做過分享，但今天還是想系統的寫寫，讓更多茶友理解一下，什麼是茶醉。
什麼是茶醉？
茶醉就是喝茶之後，感覺頭暈、四肢無力、胃難受。
這種感覺就像醉酒之後，身體軟綿綿的，但是意識清醒。
為什麼會茶醉？
茶醉的始作俑者就是茶鹼（咖啡鹼）。
茶鹼（咖啡鹼）是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易「茶醉」：血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。
造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂。
然後就會有茶醉的癥狀出現了。
通常一杯茶湯（150毫升），約有80毫克左右的咖啡鹼，每天喝5-6杯茶等於服下0.4克左右的 咖啡鹼，一個人服用咖啡鹼的最高限量是0.65克，若超過此一限量即有危害身體的可能性。
你想啊，這鬥茶賽上一天至少要喝30杯的茶，這種情況下得攝入多少茶鹼，我的天！
小陳簡直是拿命在戰鬥！
如果茶醉了，有什麼解決辦法？
其實茶醉呢，是低血糖的一種表現，說的通俗一點，就是餓了。
餓的時候要怎麼辦？
那當然是吃了！
吃餅乾、吐司、巧克力等都可以，主要目的是為了補充能量。
小陳這次上鬥茶賽，帶了滿滿一包的餅乾、麵包、糖果，為了更好的戰鬥，首先要保證自己不倒下！
如果你在鬥茶賽上看到一個菇涼在拚命吃餅乾麵包，那就很有可能是小陳菇涼了。
恭喜你，你真幸運！
茶醉能預防嗎？
要預防茶醉其實也不難，只要注意以下幾點即可。
1、不要空腹飲茶
如果空腹喝茶，那真的是拿命在戰鬥。記得，茶是一定不能空腹喝！
茶都有刮油的成分。沒有進食，哪有那麼多油可以刮。這胃哪裡會受得了。
2、不宜喝濃茶
正如小陳剛剛說的，通常一杯茶湯（150毫升），約有80毫克左右的咖啡鹼，如果喝濃茶，這咖啡鹼的含量只增不減。
這樣喝茶，能不茶醉嘛。
3、短時間內不宜喝太多茶
短時間內不要喝太多茶，這喝第二點有些類似，還是因為咖啡鹼含量的原因，如果在一個小時內拚命喝茶沒有補充能量，也是容易引起茶醉的！
4、常備小點心
在小陳的茶桌上，總會看到許多小點心。
西式、中式，花生瓜子、餅乾……
並不是菇涼貪嘴，而是這喝茶真的容易餓。
特別是喝岩茶，喝幾杯就覺得餓的不行。這時候點心就派用場了。
但是也不是隨便什麼點心都可以，在選點心的時候一定要記得，不要重口味的，點心不能太甜。
這樣會影響品茶的結果。
也不能吃太辣、太鹹的小點心，這樣也會影響品茶結果。
茶醉其實是可以避免的！
看完這篇文章，你知道要怎麼應對茶醉了吧！
如果還有疑問，歡迎私信小陳lanxiaoping1988交流。
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