從160斤的胖女孩到比基尼小姐
對於健身這件事，我們總能給自己找很多偷懶的理由——沒時間，沒精力，沒動力等等。但是，有個叫糖寶的女孩，因為遇見健身改變了自己的人生，驚呆了所有人！來看看她的健身美照：
她有著超高的顏值，立體的五官，175cm的高挑身材，結實的腹肌和馬甲線更是讓人崇拜，是所有女生都想要的滿分身材，絕對是高配置的女神一枚！然而看著現在身材如此完美的糖寶，你應該想不到，其實在一年前，她是體重高達160斤的肉嘟嘟女孩。肉嘟嘟時的她是這樣的：
瘦下來之後美了好多而且看起來年輕了好多有木有！我們今天要說的是糖寶是怎麼一步步從胖女孩逆襲為一個腹肌女神的故事，看完真的不要為自己的懶找理由了！
狂瘦50斤
完美的腹肌馬甲線當然不是躺在沙發吃吃薯片、刷刷朋友圈就自己長出來的。大家在驚嘆的同時，有沒有想過，想要擁有一副令女人羨慕、令男人流鼻血的完美身材，是需要多少努力和付出？這可都是用汗水換來的美好結果呀，好身材都是用汗水澆灌的花朵。
去年六月，糖寶在朋友的慫恿下去看了一場健身健美比賽，她瞬時被台上自信洋溢，身材緊緻完美的選手所觸動。她因此萌生了想要自己上台參賽的大膽想法。
從此，糖寶就踏上了艱難的減肥塑形之路。在比賽給她的強大動力下，她瘋狂地做大量的有氧運動，每天跑步，即使全身酸疼，也咬牙堅持。堅持半年，糖寶的體重已經從原來160 斤的狂降到108 斤。體脂是減了不少，但是沒有肌肉，這個體重對於她175cm的身高顯得瘦巴巴，沒有好身材可言。用她自己的話來說就是「感覺自己瘦的像難民「。
她開始意識到，光是做有氧是不行的。有氧可以掉脂，但是沒有線條。於是她開始進行大量的器械訓練與有氧訓練相結合的科學訓練方法，堅持4-5次/周，每次都對不同的部分進行針對訓練，每天練習一個部位。這樣半年下來，雖然體重漲到了120斤，但她有馬甲線了！ 並且身材緊緻，前凸後翹。
除了堅持鍛煉，糖寶還非常注重對飲食的控制。早餐會吃得營養豐盛一些，中餐七分飽就好，晚餐用水果蔬菜代替。
堅持的結果就是讓自己破繭成蝶。慢慢地，一切都變了……
2016年8月，糖寶突破全國60萬人的參賽選手 獲得咕咚RunningGirl全國10強
9月， 糖寶獲天津市體彩健身比基尼小姐冠軍
糖寶說：為了天津賽，備戰兩個月，基本一周都不休息。在比賽當中取得了好的成績，算是給自己的努力交了一份滿意的答卷，戰勝了自己，得到自己想要的，也得到了更多人的認可。
10月，參加國際馬拉松
11月，參加馬甲線品牌最美賣家秀，獲得冠軍
健身給她帶來的改變
糖寶說：「相比那些什麼男朋友更愛你了，朋友更羨慕你了，穿衣服更好看了之類的，雖然也可能是生活改變的一部分，其實最重要的改變，是發生在自己內心的。通過堅持健身這件事情，我感覺到了自己能夠掌控一些事情，能夠通過努力達到自己想要的目標，不是因為身材好了而更加自信，而是因為自己的能力更加自信！」
很多人覺得糖寶是個「雞湯女神「，她總能說出很多激勵人的話語，其實當一個人通過自己的努力變得優秀，本身就是已經是「活雞湯」。她的蛻變經歷以及她自帶的正能量感染很多人，是很多走在健身路上人們的「精神糧食」。當她們想偷懶時，翻閱一下糖寶的動態，就會像打了雞血一樣，爬起來，運動起來！！
如今，完美蛻變之後的糖寶，整個人散發自信的氣息，出色的身材，靚麗的外貌讓她搖身一變成為了很多人心目中的魅力女神。」一個女孩變瘦變美了，人生就跟開了掛似的。「
除了健身，她也愛上了許多其他的運動項目。
滑雪中的她
爬山中的她
跑步中的她
潛水中的她
游泳中的她
騎馬中的她
只要用心，真的可以把生活塗畫成很多種豐富多彩的顏色。
給減肥路上的朋友一些建議
說到減肥，無非就是少攝取多消耗！這個方法大家都懂得。首先，要有良好的心態，還和堅定的毅力。我們都知道減肥很辛苦，但是只要堅持沒有什麼完成不了的！所以不要急著想掉體重，不要每天盯著體重秤。要知道你胖也不是一天就胖起來的，所以也不可能一天瘦下來。慢慢來，堅持就會有效果！每一個胖子都是潛力股。「糖寶說道。
身材跟一個人的修養有關？
糖寶談到：「看一個人的身材，就大概知道他的修養。此話初聽起來有些玄乎。但細想一下，一個人的身材與修養之間，的確存在著一定的關聯。人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換！皺了不能燙！良好的形象是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的。」
的確，一個身材完美的人，必定是自制能力很強的人。懂得控制安排自己生活的人，必定也是有素質涵養的一個人。希望我們都能像糖寶一樣，確定目標，勇敢地向前邁進！
最後，和大家分享糖寶健身房的勵志美照。
※翹臀女神的獨家蜜桃臀訓練秘笈，你學不學？
※既然減脂這麼辛苦，就要讓付出的每分每秒都有所得！
※這麼可愛的女孩子，一定很喜歡舉鐵吧
※久坐1小時，短命22分鐘
※什麼樣的男人，才能稱得上全球「最性感男人」？
TAG:人魚線vs馬甲線 |
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