又到了風濕病的高發季

健康 11-02

也再沒有幾個病，

能像風濕病這般磨人了。

每到驟寒之際，氣侯變化，寒暖不調，風濕患者的這個關節呀，簡直比天氣預報還準確！天氣預報說沒雨，天高氣爽，陽光明媚，別人都高高興興出門玩去，偏他不信，出門也硬要帶傘。為啥？腿疼唄。

當然，往往是事實驗證他的「預見性」與「前瞻性」。被人贊一句「半仙」亦是常事~然而這可不是什麼令人驕傲的事情，充其量一句苦中作樂罷了……個中痛苦，局外人那是不會懂的。

又到了風濕病的高發季

俗話說，久病成良醫，其實患者們自己大抵也都早已了解的透透的，風濕的病因，無非那麼幾種。

外因：主要是風、寒、濕、熱諸邪自外而入，侵害人體。若遇氣候突變，或久居濕潤之地，或冒雨涉水，往往便要引發風濕性關節炎。在日常生活中注意保暖，儘可能遠離濕寒自是必不可少。

內因：主要就是隨著年齡增長，人體關節內礦物質漸漸流失，或是軟骨及關節被關節滑液溶解等因素，這也是此病以中老年患者居多的主要因素。

外傷：除內因、外因之外，風濕性關節炎還可見於外傷致痹，如於跌打閃挫、關節扭傷、外力損傷之後，這些損傷導致了氣血阻滯、淤血凝聚，出現肌肉、筋脈、關節局部的腫脹、疼痛、麻痹不仁，從而導致風濕性關節炎。

肢節屈伸不利：肢節屈伸不利是指四肢關節、脊柱等活動受限或困難的一種癥狀。肢節屈伸不利可以發生於某一關節，也可以發生於多個關節，這也是風濕性關節炎比較常見的病因。

又到了風濕病的高發季

知曉病因固然重要，可是已經患病之後，我們又該怎麼辦？日常預防方法

日常預防方法

首先要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

此外就是要活血，可以適當按摩，堅持有氧運動。人身常動則谷氣消，血脈通，病不生。依照自身情況，選擇一些舒緩的有氧運動，讓全身關節活動起來，促進血液循環和新陳代謝，調理氣血、疏通經絡，對關節病症的緩解是益處頗多。

風濕止痛的飲食方法

1、適宜風濕止痛的飲食

蔬菜中藕的抗氧化能力最強,其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等,而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高,所以建議風濕性關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

2、不宜風濕止痛的飲食

避免攝入過多過酸、過鹹類的食物，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸鹼度值,則會使體內酸鹼度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體內鈉離子增多,而加重患者的癥狀。

風濕病的飲食治療是指通過調整、控制患者飲食以求減輕、改善病情,防止或減少複發的一種治療方法。我們可以通過適當的運動結合中醫的治療，可以緩解風濕關節的疼痛。

治療風濕病最好看是找中醫來治療,西醫就是消腫止痛,抗免疫。中醫現在對於控制風濕還是有一定的效果的。總的來說,風濕有風濕性關節炎還有類風濕,看是哪種了,不通的病有不同的治療方案。建議就是找個中醫醫院專業的治。

風濕止痛的中草藥：1、川烏

又到了風濕病的高發季

張仲景《金匱要略》中就有「烏頭煎」治寒疝之方,因其辛溫大熱,具有較強的溫經散寒、鎮痛蠲痹之功,是治療「痹症」的較佳藥物,凡寒證、痛證,常用本品。用量一般為6-15克,部分寒證,可加大劑量,以不超過30克為是。

川烏為草本植物烏頭乾燥主根。四川為主要栽培產區，尤以江油產量著名。又稱川草烏、烏頭等。性熱，味辛、苦，有大毒，具有祛風、除濕、散寒等功效。商品一般分川烏和川烏片兩種。

對「痹症」偏熱者,可伍以甘寒之品,如寒水石、知母,以制其偏;但舌紅、脈弦大之陰虛內熱者,則不宜用之。本品有毒,主要藥用及中毒成分為雙酯類生物咸，宜用制川烏為妥,如用生者,必先煎2個小時,以減其毒。如服用後出現頭昏、舌麻、流涎、心率減慢、血壓下降、呼吸減緩,是烏頭鹼中毒之徵,必須立即停服,並用綠豆、乾薑、甘草煎服,以解其毒。孕婦忌用。2、金剛刺、地龍

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