感冒、鼻塞、鼻炎，試試這3個穴位

天氣漸冷，加上空氣乾燥，很多人在這幾天里容易患上感冒，感冒後，最讓人頭疼的莫過於止不住的鼻涕、鼻塞了，不僅自己感覺難受，而且還影響呼吸、說話等各種日常活動。鼻塞難忍、呼吸不暢怎麼辦？不妨試試身上這幾個穴位，可以緩解一下鼻塞的困擾。

第一個是耳和髎穴，它位於頭部，耳門的前上方，平耳廓根前，鬢髮後緣。在該處可以摸到一條細細的動脈，這就是顳淺動脈，耳和髎就在顳淺動脈的後緣，屬手少陽三焦經。《針灸大成》中記載：「主頭重痛，牙車引急，頸頷腫，耳中嘈嘈，鼻涕，面風寒，鼻準上腫，癰痛，招搖視瞻，瘈瘲，口噼。」由於針刺需要專業人員操作，所以平常人用按摩的方式就可以了，用兩手食指或中指同時點按左右兩邊穴位,順時針勻速按揉100下,然後逆時針勻速按揉100下,為一次,每天按揉3-4次。

第二個是迎香穴，它位於面部，在與鼻翼外緣中點平齊的鼻唇溝里，用手指從鼻翼唇溝向上推，至中點處可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處就是該穴，屬手陽明大腸經，也是手足陽明經的交會穴。迎香，顧名思義，就是可以治療鼻子的穴位，《針灸大成》記載：「主鼻塞不聞香臭，偏風口?，面癢浮腫，風動葉葉，狀如蟲行，唇腫痛，喘息不利，鼻?多涕，鼽衄骨瘡，鼻有息肉。」感冒鼻塞了可以用手按摩，將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次。

第三個是上迎香，實際上就在迎香的上方，即在鼻唇溝向上延伸至鼻翼上緣處，屬經外奇穴。將迎香與上迎香配合起來使用效果更佳，方法是將雙手大魚際擦熱後，擦摩鼻旁鼻唇溝，從迎香到上迎香，反覆縱向擦摩，使局部發紅髮熱即可。

有了上面介紹的這幾個穴位，雖可一定程度上緩解感冒引起的鼻塞流涕，但是要想讓感冒快點好起來這些是不夠的，必要時還是需要藥物治療的，還要多喝水，多休息，注意保暖。平時還要注意多鍛煉身體，預防感冒才是最重要的。

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