動則昇陽要溫宮，例假不調炙三陰穴

現代家庭里，很多女性由於日常生活中飲食沒有規律，又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調，使多數女性都處於上熱下寒體質;又因為女性較敏感，情緒容易不穩定，常常會因為憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而內外因混雜導致經絡不通、免疫力低下、內分泌失調等失衡狀態，出現手足冰涼、胃寒、胃痛、失眠、痛經、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤等癥狀。

暖宮養血灸通過使用艾條薰灼女性保健要穴來溫宮暖腎，可扶陽固本，增強脾腎功能，提高免疫力，從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效。

暖宮養血灸取穴：神闕，關元，中極，血海，三陰交，次髎,能夠有效的調節女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。

每次選2-3個穴位，艾條溫和灸，腹部可每次每穴25-40分鐘，四肢15-25分鐘，有痛經且經量少色暗的，可在經前一周開始每天溫灸，直到經期結束，堅持三個療程，痛經就會減輕或消失，臉上愛長痘痘，和有黃褐斑的朋友的會收到更大的大驚喜，有婦科炎症的也會收穫驚喜與感恩！

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