筋柔者壽，拉筋強身效果好

強筋脈

1.什麼是筋：

舉個例子，過去很多家庭喜歡用老絲瓜渣來做洗碗刷，那個老絲瓜渣的經經網網就是絲瓜的筋，如果絲瓜沒有這些筋，絲瓜就不會長得象絲瓜樣子，可能是除開皮和子外就是一包的汁水，也可能長不出來，人的筋也如同絲瓜的筋一樣，如果沒有筋，除了皮、骨外可能就是血汁水什麼的了。對於植物干支是它的主筋，對低級動物皮或殼是它的主筋，高等動物為了支撐自重及動作方便快捷就骨還骨，筋還筋的分開進化了。

2.筋跟健康的關係：

若高樓橋樑哪個地方所用的鋼筋沒韌性，對高樓橋樑來說是意味著那個地方易坍塌；對輪胎來說哪個地方的筋沒韌性那個地方就易起芒果易爆裂；而對人來說哪個地方的筋沒韌性那個地方就易起腫瘤、易漲痛、易滋生各種病菌成為病窩。

3.造成筋沒韌性的原因有：

（1）.如果一個姿勢的壓迫那個部位太久，筋會變得疲勞沒韌性，就算之前還沒起腫瘤或漲痛也會被壓出來，所以很多病是因久站久坐，長時間一個姿勢或一個動作過量造成的。長時間睡眠不足，筋也會造成因沒能得到充分休養而疲勞犯困變得沒韌性。（2）.對於工作時間長期過量，忽然得休假，且休假中過少運動，筋易萎縮變得脆弱，造成疾病很快就出現，尤其是腰脫臼、骨質疏鬆、關節病這些，就如長期鼓長的車胎把氣放了，稍空轉幾下就裂口了。（3).忽然降溫升溫易使筋脆弱沒韌性，這個物理現象一般人都清楚，但用在自己上就忽略了，如慢性腸胃炎、食道炎多是吃過熱的或喝冰的過多（加上不衛生的食物）使腸道的筋絡沒韌性造成。還有用過熱熱水或過冷冷水洗澡等。(4).飢餓饑渴時做過量的運動就如拉麵時放水太少或者面的蛋白質質量差拉出的面沒筋道一樣，不但對筋的韌性有影響且對骨質也有影響，所以經常辟穀的人也要注意運動量及保持水份，尤其是在乾燥的房間里或乾燥的地區辟穀的人。(5).和面放油麵變得軟綿沒韌性，人體內油多筋脈同樣也會軟綿沒韌性，但人是生命體，而脂肪也是一種熱能，或一種能量。從八字學來講，月支坐食或食神旺的人多為胖者，這是命中所有，不易改變，若食為用喜神則更為大補。而從面相學來講，對健胖略胖的人多是一種福像，易處事圓滑有肚量，善於思維易靜定，對女人來說也可旺夫。所以有適當的脂肪或健胖的身體不一定是壞事，適當減減就行，不必刻意去多減，若刻意去減掉這些『福』力，有可能會既傷身又因處事不順而耗財誤事。所以只有過肥或肥出一身毛病的人那必需得減了。

人來自自然就得順其自然，不能違背，只能從自然中找出真相加以運用，不能拿自己的身體當神的身體來用。

3.如何讓筋有韌性：

北方人愛吃面，尤其是拉麵，為什麼拉麵好吃，因為韌朗滑嫩。而它的制用工藝便是面越揉越軟越拉越有韌性，三揉三醒、三拉三醒效果更是特佳，那些次數多拉和少拉的拉麵對比一下韌性就知道，少拉的拉麵輕輕用力蹦一下就斷了，多拉的拉麵很難蹦斷.而對人來說,我們可從體操員、舞蹈員中可得知，他們的腰、關節都比常人柔韌得多，受撞傷力也強得多，這也是他們每天『拉』得多的原因，所以要多做他們做的那些動作，其中壓腿、弓腰、弓手臂及各部位關節對強筋是必不可少的。對病輕或未生病的人的做這些動作很容易恢復或保持健康，但對已生病的人，尤其是病重的，通常是穴位的毛細筋已經很脆弱，促使各種病痛產生，若要病好得快好到位，就得把對應穴位的毛細筋拉韌拉到位才管用

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