健美操不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效
健美操的起源應追溯到兩千多年前
古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名
他們認為，在世界萬物之中
只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的
古希臘人喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛煉
他們提出了「體操鍛煉身體，音樂陶冶精神」的主張
※健身健美操的目的在於增進健康，可為社會不同年齡層次的人所採用
※目前國內外流行的健美操大致分為6類，你知道嗎
※拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，它是健身操的一種
※搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的
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