攀岩的6大好處，不僅強身健體還能培養你的良好品質
面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信更好。
當自己靠著攀登繩承受體重、掛在高高的岩壁或岩塔上時，是放棄、還是繼續堅持？已經不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。
攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。
被稱為在岩壁上行走的蜘蛛人，行走的基本姿勢是三點不動一點動，靠的就是平衡感。
腳下全神灌注地踏著岩塊，留意身體在岩塊上位移的每個細節，可 以培養一個人對事物的專註程度。
增加身體柔軟度與協調感這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力。
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