手把手教你做3款減脂沙拉，這樣吃就對了

via @健身小廚@YCenn

沙拉是很容易控制食物份量的做法，特別適合正在減脂的小夥伴。很多人怕沙拉醬熱量高，不敢用，實際上只要控制使用量合理，並不會帶來什麼負面影響。當然，做沙拉並非都要用沙拉醬，也可以用酸奶替代，也能帶來別樣的滋味。今天就手把手教大家三種沙拉的做法，趕緊get起來吧！

全麥吐司蔬菜沙拉

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牛油果甜橙沙拉

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紅薯雞胸蔬菜沙拉

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還在等什麼

趕緊吃起來

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