母乳寶寶一定要喂水？完全錯誤

流傳報道

最近，一篇名為《母乳寶寶不用喂水？信它，你就被坑大了！》的文章在社交網路里流行，文章宣稱從出生起就「一定要給寶寶喂水」，不少網友非常關注這個說法。雖然這篇文章介紹的是一種觀點，但寶寶的事情無小事，經《較真》查證，「從出生起一定要給寶寶喂水」的說法很值得闢謠。

查證過程

1、世界衛生網站明確聲稱，「母乳的寶寶在六個月大以前，即使天氣熱也不該喝水」

世衛網站給出的理由是，給寶寶喂水會讓寶寶有腹瀉和營養不良的危險。這是因為水可能不幹凈，導致寶寶感染疾病。給寶寶喂水可能會讓寶寶喝的母乳量減少，過早斷奶導致營養不良。而且這可能會讓母親奶水也變少。

圖註：世衛網站的Q&A，明確稱寶寶六個月以前不該喂水

母乳里有80%以上的成分都是水，所以當寶寶感到渴的時候用母乳喂即可。這樣就可以給寶寶解渴並防止感染，從而健康成長。寶寶在6個月以前都不需要喂水，即便在天熱的時候。這也是世界衛生組織推薦在寶寶六個月前純母乳餵養的原因之一。母乳能提供給寶寶包括安全的水在內的全部營養物質。

著名的梅奧診所網站也明確聲稱，健康的新生兒不需要水、果汁或其他液體飲料。

國內著名兒科醫生崔玉濤在回答「純母乳餵養需要喂水嗎？」這個問題時，也明確表明：「純母乳餵養兒很少需額外補水，除非有急性失水現象，如急性腹瀉，劇烈嘔吐等。判斷嬰兒是否需額外補水，首先觀察尿色。若為無色或淡黃色，說明體內水分充足，無需額外補水。不要因開空調、天氣熱等原因就認為需給母乳餵養嬰兒額外補水。因一般少許缺水時，孩子會通過多飲母乳而自行解決。」

所以，儘管這篇主張「一定要給寶寶喂水」的文章提到了「母乳寶寶不用喂水」的一些理由，但「給寶寶喂水」這個主張是完全違背權威機構給出的說法的。

2、不必擔心寶寶培養不起來喝水的習慣，也不必擔心寶寶會蛀牙和便秘

主張「一定要給寶寶適量喂水」的這篇文章，提出了三個理由，分別是「有利於培養寶寶的喝水習慣」、「有助於清潔寶寶的口腔」、「能夠緩解寶寶的便秘現象」。

文章認為，不從出生起就給寶寶喂水，「一兩個月後你再喂白開水時，大部份寶寶都會抵觸白開水，甚至很多寶寶長大後也不願意喝水」。對此其實不必擔心，喝水的習慣可以在6個月之後再培養。一個叫做babycenter公司（隸屬於強生公司）的網站上，給出的建議是給寶寶喝用10倍水稀釋的果汁，這樣就可以培養喝水的習慣。崔玉濤大夫也對此並不擔心，「誘導孩子喝水，利用一切機會給孩子喝白水就可以了」。

圖註：很多含糖的食物或飲料會引發「奶瓶齲」，6個月以前的寶寶卻不必擔心

母乳導致口腔不潔凈，引發「奶瓶齲」（一種蛀牙）的問題，確實也受到不少關注。對此同樣也不必擔心，因為寶寶乳牙通常要6個月之後才會長出來。到時後用喝少量白開水的方式清潔是可行的。而在寶寶出生到六個月大以前，不用太擔心口腔清潔的問題。

在母親攝入水分不夠的情況下，母乳餵養的寶寶的確可能出現便秘的情況。但這個問題也不需要通過喝水來解決——根據美國營養學會（ADA）的說法，正確的做法非常簡單，每天喝13杯水即可。

圖註：哺乳期的媽媽，應該盡量多喝水

結論

6個月大以前的母乳寶寶不用喂水，這是世界衛生組織等權威機構的明確結論，喂水反而可能對寶寶有害。從出生起給寶寶「適量喂水」沒有必要，有別的辦法可以解決可能出現的問題。

參考資料

《母乳寶寶不用喂水？信它，你就被坑大了！》

「Why can』t we give water to a breastfeedingbaby before the 6 months, even when it is hot?」，WHO

「Feeding your newborn: Tips for new parents」，mayoclinic.org

《純母乳餵養需要喂水嗎？》，baby-international.com

「Can Breast-Fed Babies Become Constipatedif Their Moms Don"t Drink Enough Water?」，livestrong.com

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