胸痛、胸悶，如何應急處理？

止胸痛的葯膳，經常吃不用藥

當胸部出現疼痛感時，要高度重視，因為胸部是人體重要器官所在地。即使是短暫的疼痛，也不能忽視，它可能是心臟疾病的重要信號。

【癥狀表現】

從疼痛的部位來看，有的胸痛會在皮膚處出現紅、腫、熱、痛等癥狀：有的沿神經分布，但不越過中線，有明顯的痛感，有多數小水皰群，有的胸、腹部肌肉劇烈疼痛，並向肩部、頸部放射，有的第一、第二肋軟骨會隆起，且疼痛劇烈，但皮膚多無紅腫；有的在胸骨後或心前區。從疼痛的性質來看，胸痛可表現為陣發性的灼痛，有的呈酸痛，有的刺痛，有的是壓榨樣痛，伴有窒息感，有的則是悶痛，也有的多種疼痛同時出現。

胸痛還常常伴隨有咳嗽、吞咽困難、咯血、呼吸困堆、心絞痛、心肌梗死等癥狀。

【病因查找】

引起胸痛的病因有很多，常見的疾病有胸膜方面的疾病，如胸膜炎、自發性氣胸等。這些疾病引起的胸痛與呼吸、咳嗽有關，在深呼吸及咳嗽時胸痛加重，常伴有呼吸困難，胸痛位於病變的一側。

心血管方面可造成胸痛的疾病，以心絞痛、心肌梗死為代表，其次為心包炎，這類胸痛多表現為心前區和胸骨後壓迫性、堵悶樣痛，甚至撕裂樣痛，常放射到左肩、頸部及左臂內側，嚴重時伴有休克癥狀；肋間神經炎、帶狀皰疹、食道炎會引起胸痛，帶狀皰疹時劇烈胸痛，沿肋間走行，1~2天後皮膚出現密集性小水皰；某些腹腔臟器病變也會引起胸痛，如膈下膿腫、急性膽囊炎、急性胰腺炎；還有胸部外傷，如肋骨骨折、有胸部外傷史等，呼吸或咳嗽時胸痛會加重。

【家庭治療】

如果患者感到胸痛，可以自我採取一些應急處理，如：卧床休息，採取自由體位，如果患有胸膜炎，向患側卧可減輕疼痛；局部熱敷，用熱毛巾敖在患處，可以緩解疼痛；口服止痛藥物，可選用阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛、安定片等。若是心絞痛者，可舌下含服硝酸甘油或硝苯地平，效果都不錯，可在家中常備。經過這些治療，疼痛一般都會明顯緩解。

【飲食保健】

胸痛患者要認真改變生活方式，合理飲食，注意控制飲食的量和葷素搭配。吃八成飽，少吃高脂肪食物，少吃蔗糖、甜食，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜，尤其是多吃些蘿蔔、生薑，可使黑痰減少，有助於消除胸痛、胸悶：多吃水果，如蘋果、梨、葡萄、藍莓等，都有抗炎和降脂的作用，主食應多吃粗糧、糙米，如蕎麥、大麥、玉米等，含有豐富的纖維素，盡量少吃大米、小麥類食物，多吃各類豆製品，多吃含不飽和脂肪酸的食物、魚類等，大量的不飽和脂肪酸對於身體機能有比較好的調節作用。

【推薦食譜】

1、薤白粳米粥

材料：薤白12克（鮮品50克），粳米100克，蔥白2莖，調料適量。

做法：

（1）蕹白掰開洗凈，與蔥白、粳米放入鍋中同煮。

（2）加調料即可食用。

功效：薤白理氣寬胸、通陽散結，主治胸痹心痛徹背、乾嘔、痢疾、瘡癤等。

2、豬肺湯

材科：豬肺250克，杏仁10克，陳皮6克，調料適量。

做法：

（1）將豬肺洗凈，焯水後切成小塊。

（2）杏仁去皮尖，與豬肺一併放入鍋中。

（3）加入陳皮及調料，文火煨爛。

功效：豬肺可治肺虛咳嗽、咯血；杏仁滋陰潤肺，陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，可用於胸脘脹滿、含少吐瀉、咳嗽多痰。

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