男性最在意的這2種健康問題很可能是動脈阻塞的信號

今天營養小薦給大家介紹一些潛在的心臟疾病的癥狀信號：

勃起功能障礙也是動脈阻塞的一種信號

當男性勃起變得困難時，這可以是盆骨中出現動脈阻塞的一種癥狀，會在心臟病發作之前產生。通常在勃起障礙開始出現到發現心臟疾病之間會間隔3-5年。這意味著你還有很多時間來進行檢測和採取預防措施。

禿頂也是動脈阻塞的信號之一

一項針對37000名男性的研究發現，大多數頭頂嚴重變禿的人都存在潛在的心臟疾病，不管什麼年紀。

耳垂皺紋可能是動脈阻塞的癥狀之一

這種癥狀比較奇怪，但是很多不同的醫療研究者都曾提到過這種情況，認為這是心臟病的一種信號。耳垂皺紋可能是由於動脈和心臟中的循環差導致。

走路的時候小腿疼可能也是動脈阻塞的一種指示

動脈硬化會阻塞腿部的動脈，抽煙的人尤其嚴重，這種情況會發生在心臟病之前，所以如果你有這種癥狀，不要拖沓，儘早檢查。

另外，如果你有這種癥狀，應該要多吃一些基於植物的食物，少吃動物類產品。另外要考慮開始一個步行運動計劃。有些人在保持這些習慣之後，小腿的疼痛會在幾周後小時，並且幾年後都沒有複發。

最後給大家說一些對動脈阻塞能有效緩解的營養和食物：

B族維生素：每天2.5毫克葉酸，25毫克維生素B6和0.5毫克維生素B12，堅持服用1年，能夠明顯減少動脈厚度，還有大蒜、石榴、酸白菜、薑黃和左旋精氨酸（氨基酸補充品）這類物質也可以減輕動脈阻塞。

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