冬天不得不防寒濕、風濕！5招杜絕萬病之源！

最近青島低溫~冷啊~小編一層一層包裹著自己，生怕進寒濕、風濕啊~對了，大家也了解寒濕、風濕嗎？小編教給大家5招杜絕這萬病之源！接招吧~

寒濕、風濕到底是什麼鬼？

寒濕是怎麼形成的？

寒是一種能量，能量的東西能存在，是需要物質載體的。濕就是一個物質載體，好比是身體的「廢水」。外感寒濕邪氣，與天氣有關，但更重要的是內生寒濕，與脾胃虛寒，身體水液代謝失常有關。

風濕是怎麼形成的？

風濕容易聚集在身體的關節處、肌肉組織間。風性開泄，風邪之氣容易將咱們體表的「大門」打開，垃圾就容易進來，風濕是這樣形成的。

5招杜絕萬病之源

①避開濕氣的環境

《內經》認為外感濕邪的產生或因久居低下卑濕之地;或長期水上作業;或霧露浸漬;或天陰多雨，空氣潮濕，或突遭雨水澆淋，濕衣貼膚，導致周圍環境的濕氣太多，在人體正氣不足的情況下，就會乘機侵入人體內而造成濕病。

②明確祛濕的關鍵

脾喜燥而惡濕，主運化水谷，飲食失調則損傷脾臟，使脾不能正常運化水谷，導致津液停滯而為濕邪！所以一定要明確祛濕的關鍵是恢復脾胃的功能~

雖然恢復脾胃的功能是最主要的，但是也不能忽略應用祛濕葯，常用的祛濕藥物包括茯苓、白朮、薏米、赤小豆等。

③有效恢復脾胃功能——祛除寒濕

可以選擇中成藥附子理中丸恢復脾胃功能，防止此丸藥燥熱，最好加上金匱腎氣丸溫補津液。

或者選用經方附子理中湯、茯苓四逆湯等。

④遠離風濕病！——不要忘記經方

很多人關節疼，肌肉酸痛，到陰雨天加重，這說明體表這些地方有風濕、寒濕之邪。

參考經方：

甘草附子湯

炙甘草二兩，炮附子二枚，白朮二兩，桂枝四兩

烏頭湯

麻黃三兩，芍藥三兩，黃芪三兩，炙甘草三兩，川烏五枚

ps：烏頭湯這個方劑，容易發汗傷津液，應用中一定要注意顧護津液水平，在經方醫生的指導下服用。

（小編溫馨提示：《小道經方》開方嚴格按照漢制權威標準，一兩=15.625g，臨床為方便計算，一兩約等於15g。市面上中醫也有按照一兩=5g，或者一兩=3g）

⑤艾灸

艾灸能散寒通絡，艾灸關元、中脘、神闕這三個穴位，能培元固本，恢復脾腎功能。

平時關節疼痛，也可以艾灸疼痛處。簡單一句話，哪疼就可以灸哪兒！

艾灸前後別忘了喝水喝粥哦~

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