厲害了word爺,61歲的年齡21歲的體能,你這是要上天吶!!!
健迷小夥伴們,大噶好!都說我們亞洲人跟歐美的基因不同,就是再健身也趕不上歐美人。健君可就不服了,今天就要讓你們看個牛哄哄的亞洲人。
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有人僅僅在公園裡完成了幾個雙力臂,就引得周圍的肌肉男們紛紛叫好:他是個亞洲人吶,還61歲了!亞洲人咋的了,亞洲人健身也照樣牛逼!我們現在就來說說這個亞洲人的故事。
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這位加拿大華裔老爺子叫Wayne Quong,其實老爺子在三四年前得了肩周炎,但正是疾病讓他萌生了要好好健身保護身體的念頭。親朋好友的勸阻並沒有能阻止他,他不僅全力投入到健身中,而且在很短的時間內,力量就達到甚至超過了比他年輕的人。
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老爺子並不是什麼專業的健身人士
但是他的力量訓練還是非常驚人的
你們感受一下
大重量的硬拉
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負重深蹲
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因為經歷過病痛,才更加懂得擁有一個健康身體的好處。所以,對於他來講,61歲其實是他的一個新起點。經過一段時間的鍛煉,引體向上已經不在話下,現在的他還能夠完成引體向上擊掌。
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你以為老爺子就只是這樣了?那你可就大錯特錯了,他厲害的還在後頭呢!一組讓你眼花繚亂的花式俯卧撐來了。
撐地騰空俯卧撐,厲害
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同時雙手雙腳,牛逼
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背後擊掌俯卧撐,嘖嘖
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觸膝前跳俯卧撐,鼓掌
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鍛煉方式也是創意十足
看看健身版的太空漫步
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健君翻遍了所有,老人露肌肉的只有寥寥的幾張照片,不過這照也足夠小夥伴們羨慕了,這是61歲的身體嗎?是不是比你的身材還要好啊!
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這樣牛氣的亞洲健身老爺子,自然獲得了一些歐美健身媒體的關注。他們還特地選了一處風景秀美的地方,對老爺子進行專訪。於是在青山秀水之下,61的老人,展示了自己的功夫!
俯卧撐人家已經玩膩了
必須要帶點兒花樣才行
看看人家的單臂俯卧撐
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再配合幾組爆發俯卧撐
厲害了我的大爺啊
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老爺子最崇尚能夠鍛煉心肺功能以及提高肌肉含量的運動,因為他認為這樣的運動可以使人體更加健康,更有活力!所以跑起來的老爺子是這樣的,簡直是風一般的男子。
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而且他的跳躍能力也相當驚人
這些對於他來講簡直就是洒洒水
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在很多人眼裡,60多歲已經到了垂垂老矣的年齡。我們看到更多的是一些老人每天喝喝茶,下下棋,打打牌。但是Wayne Quong的61歲,卻是這樣的與眾不同。
平時閑著無聊
徒手推推汽車
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手臂有些痒痒
做做引體向上
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其實老人最讓人感動的,不是他能突破極限做多少俯卧撐,而是他對於生命和生活的的態度。
生命的狀態是能夠掌控的
同時也是自己能夠決定的
為什麼不通過健身去掌控它呢?
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61歲的他,已經不再追求名利,他更加看重的是一種健康的生活方式,老人表示他會一直在健身這條路上前進。
雖然相對於年輕人來講,他面臨的阻力會更大一些,但是老人說,只要你能推動阻力,那它就不能夠妨礙你的發展,只能夠讓你變得更加強大。你的精神是使你前進的動力!只要精神足夠強大,所有的障礙都會為你讓路。
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老人建議所有想要健身的年輕人:不管是什麼原因驅使你想要健身,是為了改變別人的看法,或者是為了追求某個姑娘,這些都不重要,重要的是趕緊行動起來,早點讓健身成為你生命的一部分,你會發現,健身可以讓你變得更好。
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只要你有耐心,有毅力,足夠重視自己的身體,它就一定會給你回報。就像這樣,奔向健身房。
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這個61歲的老人,讓我們看到了生命中的更多的希望,原來61歲還可以活的這樣積極向上!他更像是興奮劑,給了我們更多的動力,讓我們能夠更加積極的生活。
※厲害了word爺,61歲的年齡21歲的體能,你這是要上天吶!
※牛轟轟的word爺!61歲的年齡21歲的體能,這是要逆天啊!!
※61歲的年齡20歲的體能,厲害了word爺,你還敢說偷懶嗎!
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