因肥胖遭拋棄，124公斤胖妹怒減70公斤變女神，前男友以死相逼求複合...

健身 11-29

古德貓寧，勤勞的健迷們

對於這種空氣忽冷忽熱，秋褲穿了又脫的天氣

健君表示從心眼裡苦惱

誰能明白我忍住腿粗穿上秋褲

你卻給我艷陽高照的太陽的崩潰心情

前兩天健君的朋友給我抱怨說有人說他胖，而且胖的還沒品位。健君一聽心裡120個不願意，自己都不捨得說的人憑什麼要你說。胖怎麼了，吃你家米飯啦？沒品位怎麼了，老娘...不對，老子的品味是給你欣賞的嗎？

（一個白眼翻死你十八遍）

有一些人自己長得丑還嫌棄別人胖，真不知道自己哪裡來的勇氣敢這麼想。雖然有時候聽到別人這麼說也不會放在心裡，但是如果被最親近的人吐槽，嘲諷，應該是更令人心寒吧。

有時候嘲諷也是鞭策自己的動力，有時卻...

相信身材肥胖的人一定會有這樣的同感，自己總感覺被冷落，在朋友聚會上被當做開玩笑的對象，總會容易被針對而進行語言暴力。近日，費城的一位叫Alvina rayne的女性就在Facebook上曬出自己被嘲諷的經歷。

現年32歲的Alvina Rarne育有兩名子女，雖然如今看來體態均勻，平時喜歡在社交網站分享生活。不過幾年前的她體重高達124公斤（274磅），過於豐盈的身材使她經常被人針對，甚至被熟悉的另一半嫌棄，厭惡。

沒減肥之前，Alvina Rarne每頓飯攝入5000大卡，是正常人的兩倍。吃胖後的她表示根本買不到自己喜歡的衣服，只能穿合適尺寸的男裝，就連上下樓梯都會忍不住大口喘氣，甚至還患上了心臟疾病。

不知道是什麼原因，Alvina Rarne的前男友每天總會說很多難聽的話，每次都稱呼她為「肥婆」。分手之前，他總是嫌棄的說「你這麼丑這麼胖，簡直就是脂肪堆積出來的垃圾，根本不會有人要你的」。

Alvina Rarne說跟他在一起的幾年裡，總是在他的語言暴力下，自己越來越沒有自信，然後開始不願意和外邊的世界接觸，變得被動又無助，很多次想過自殺以此了結自己悲慘的生命。

「我有時候總感覺自己被嫌棄，他們彷彿在說我不該存在這個世界一樣」這是Alvina Rarne的社交賬號的一句話，想想語言和冷暴力對一個人的傷害有多大！

但她最終下定決心和前男友分手，讓他滾出了自己的生活，並且開始減肥。首先她改變了過去的飲食習慣，選擇低脂食物，並且採用少餐多食的方式讓自己保持八分飽的狀態。

在飲食的控制之下加上一些有氧運動和力量訓練，加強代謝率...幾年的堅持讓她成功地減掉了將近70公斤，而且健康狀況也回復正常，高血壓也沒了。

分享一份Alvina Rarne獨家自製食譜：

這是Alvina在Facebook上激勵別人生活態度時發的帖子：

（這麼貼心的姑娘活該幸福一輩子）

但最荒謬的是她的前男友知道她變瘦變美後，死皮賴臉的向Alvina打了幾通電話要求複合，甚至還做出威脅。不過她並沒有理會，反而遇到了現在的丈夫，過上了自信又幸福的生活。

各種虐狗，但是這狗糧我吃的開心，甚至還有點感動到想哭...

而Alvina通過自己的經歷，經常在網路上分享自己減肥時的食譜和心路歷程，以此來激勵許多與肥胖做鬥爭的人。不管過去發生什麼，現在的自己多不如意，人生都會有新的開始，只要你不嫌晚，不放棄，你的人生總會柳暗花明。

善良的姑娘總會被善待，希望那些在嘲諷別人的時候記得看看自己，即使你自己很優秀，但你說出那樣的話也說明你的人品有問題。

還有就是，Alvina的男朋友（應該是丈夫）真的還挺帥的哎...比她前男友好無數倍。

（王子和公主的浪漫邂逅）

想做最美的自己，就需要最真實的努力...拒絕語言暴力，改變才是最有力的回擊。

也許你邁出一步才發現幸福就在前方五步拐角處：

對於那種冷漠嘲諷的人

健君真的提不起任何興趣

你永遠不知道你的一句話會對別人

造成無法想像的傷害和陰影

願你說出話之前先看清楚自己

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