女人孕期要忌口，准媽媽能吃荷包蛋嗎？

荷包蛋可謂是雞蛋的一種經典吃法，估計每一個人都會做，而且一點也不費事兒。

荷包蛋分為水煮荷包蛋和生煎荷包蛋。生煎荷包蛋又分單面煎和雙面煎兩種，單面煎出的荷包蛋較為嫩滑，而雙面煎出來的荷包蛋則為香脆為主。

雞蛋裡面含有豐富的營養，以蛋白質最優，不僅有利於胎兒腦部的發育，而且還利於提高產後媽媽們的母乳的質量，而蛋黃還可以提高准媽媽在孕期的記憶力，只需要每天吃三到四個蛋黃，就可以保持良好的記憶力。

所以荷包蛋可以適量吃一些，在懷孕期間要注意營養均衡。

TAG:天天美食大全 |

※哺乳媽媽能喝酒嗎 哺乳期媽媽哪些要忌口
※孕期媽媽要忌口，這幾種食物會傷害寶寶，一口也不能吃！
※愛吃牛排—哺乳期的媽媽要忌口嗎？
※入秋當季食物，別人能吃你不能，准媽媽們還是忌口吧
※孕婦不能吃的10種蔬菜？為了胎兒健康，孕媽一定要忌口！
※准媽媽們看！過！來！孕期需要忌口的8種飲品
※孕期孕婦需要忌口，為了孩子這些飲品就不要喝了！
※准媽媽要忌口：5種食物可能致難產 孕期六吃六不吃
※嬰兒濕疹：媽媽需要忌口嗎？
※母乳餵養要忌口嗎？哪些情況不適合餵奶？新手媽媽必看
※孕期忌口很重要，不要亂吃這幾種有營養的東西？這會害了准媽媽
※辣媽手記丨打完疫苗之後不能洗澡、還要忌口？你在逗我嗎？
※發燒不能吃雞蛋？咳嗽千萬不能吃甜食？生病時這些忌口要遵循嗎？
※媽媽孕期要忌口，其實是怕產後給寶寶帶來這種傷害
※孕期要「忌口」？真正不能吃的食物有哪些
※准媽媽們孕期真正應該忌口的
※這些零食可以吃的，孕媽不要再傻傻忌口，委屈自己了
※哺乳媽媽有什麼需要忌口的嗎？
※萌豆育兒：寶寶感冒要忌口什麼？媽媽奶爸都要看