發燒不能吃雞蛋？咳嗽千萬不能吃甜食？生病時這些忌口要遵循嗎？

有孩子的家庭最害怕的莫過於孩子生病了，孩子生病全家受累，除了正常的治療外，家裡的老人經常會說一些生病的忌口。像發燒了不能吃雞蛋，咳嗽了不能吃糖。那麼真相到底如何呢？

生病需要忌口嗎？

在我們長久的生活中，大家將一些癥狀與所吃的食物產生了聯繫，對於一些能導致皮膚癥狀、頭暈、脹氣、便秘、腹瀉等情況的食物，生病的時候對這些食物的忌口能避免病情的加深。

生病必須忌口的4種原因

1.過敏反應

牛奶、雞蛋、魚蝦、蟹貝、牛羊肉、花生、堅果、韭菜、竹筍、菌類等這些是致敏性較強的食物，容易引起過敏反應。

對於兩歲以下的寶寶，因為自身的免疫系統發育未成熟，更容易對這些物質產生過敏反應，父母就應該特別注意。

2.刺激性強

• 酒精、辣椒、花椒、蔥蒜等刺激食物容易導致咽喉粘膜充血，淋巴增生的口腔不適。

• 咖啡因、酒精會提高人的呼吸、心跳頻率，升高血壓，加重頭暈、心悸的情況。

• 辣椒能導致交感神經興奮，加重疾病帶來的不適的癥狀。

• 含有檸檬酸較高的食物，對皮膚和粘膜有刺激性，會讓人產生咽喉痛與口腔潰瘍。

• 特別是一歲以下的寶寶是不適合吃調味品的，即使一歲以上，寶寶也一定要吃清淡，遠離這些刺激性食物。

3.高蛋白食物會燥熱

牛、羊肉等含有高蛋白的食物，首先是不宜消化，其次是消化的過程中會消耗大量的水分及增加散熱，會讓人感到棗仁、口渴甚至出現便秘。

4.影響藥性

吃中藥會有忌口，這是大家的認知，這是因為生病時既要服用藥物，又要飲食調理，為避免藥物與所吃食物產生反應而要求忌口，比如豆類、生冷等不宜消化的食物，是避免增加胃腸負擔，熱性病患者要避免辛辣的食物，以免這類食物膩滯生熱、生痰導致病情加重；服解表透疹葯時，應少食具有收斂作用的生冷及酸味食物等。中醫的忌口需根據辯證情況，遵醫囑進行，而不是自以為全部都需忌口。

寶寶生病，這些食物真不能吃嗎？

寶寶發燒不能吃雞蛋？

如果寶寶對雞蛋沒有任何過敏反應，也不會產生其它不良癥狀，其實是可以正常吃的。

只是發燒時，孩子大多食慾不佳，但是發燒又會消耗體內大量能量，這時候除了讓孩子吃一些清淡易消化的食物，還需要保證孩子的營養攝入，有利於孩子恢復健康。雞蛋羹、雞蛋粥是比較好的吃雞蛋的方法。

寶寶咳嗽不能吃甜食？

咳嗽時候不能吃甜食，以免加重病情導致喉嚨生痰，這是很多老人都會念叨的事情，但是你有沒有發現，各種止咳糖漿其實也是甜的啊。其實咳嗽不能吃的甜食是指各種零食，像天然的水果、蜂蜜等是可以正常吃的。

特別是蜂蜜，中醫理論認為蜂蜜性平，既善補中益氣，治脾胃虛弱，脘腹疼痛；又能潤肺止咳，治肺虛咳嗽、燥咳。2歲以上的孩子可以使用蜂蜜水幫助止咳，它能減少刺激性咳嗽頻率、程度，也有利於夜間安穩入睡。

溫馨提示 ：2歲以下的孩子千萬不能吃蜂蜜，以免蜂蜜中含有的肉毒桿菌中毒。

濕疹的寶寶要嚴格忌口？

濕疹主要原因是孩子皮膚屏障功能不完全導致的，應該將重點放在皮膚的清潔與保濕上，讓皮膚的屏障功能得以重建。

我們所謂的忌口其實是要觀察哪些食物會產生過敏反應，導致孩子的濕疹加重，一旦發現孩子濕疹因最近吃的某一些食物加重就應該立刻停止該食物的輔食。如果是還在吃母乳的孩子，那麼媽媽就需要留意自己的飲食。

如果飲食找不到規律或者並沒有影響，那麼就不用刻意忌口啦，營養平衡才能有利於疾病的痊癒。

寶寶腹瀉不能吃水果

這是正確的做法，寶寶腹瀉是需要家長嚴格注意的事情，除了及時治療外，更要注意含粗纖維的蔬菜和水果以及果汁、甜茶等含有高糖的飲料，以及一些刺激性、利尿通便的食物都應該禁止。一些導致過敏的食物也要停止，比如常見的就是牛奶。在腹瀉停止後，逐漸恢復營養豐富的食物，每日加餐1次，持續兩周，直至孩子恢復體重。

專家推薦

胥筱雲

教授

主任醫師

碩士研究生導師

聖愛十大兒科名醫之一

【簡歷】

畢業於雲南中醫學院。84年於南京中醫學院全國中醫兒科師資班學習。2000年作為國內訪問學者師從上海中醫藥大學副校長、博士生導師劉平教授，從事「中醫藥防治慢性肝病」課題研究及肝病專科門診工作。雲南中醫學院教授，聖愛十大兒科名醫之一，主治兒科病及內科病三十餘年。

【擅長診治】各類發熱性疾病、咳喘病、過敏性鼻炎、失眠

兒科疾病：感冒、咳嗽（哮喘）、急慢性咽炎、腹痛（腹瀉）、厭食（便秘、遺尿、疳積）、多汗、蕁麻疹、過敏性或血小板減少性紫癜；

內科疾病：胃及十二指腸潰瘍及炎症、各種腹瀉、便秘、失眠、腰腿痛、高血壓、冠心病、水腫；

婦科疾病：婦科各類疾病。

【來源於：聖愛中醫館】

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