愛吃牛排—哺乳期的媽媽要忌口嗎？
懷孕
06-27
雨天的黃昏跟著寶爸出去吃飯。但是又為吃什麼而發愁，最後決定去吃牛排、自助。
因為哺乳期的媽媽大胃口，只有自助吃得飽啊！
牛排沒上之前來盤水果！
西瓜有催乳的作用，十分適宜媽媽們食用哦，不過不要貪多，不要吃冰鎮的。
紅心火龍果能預防便秘，增加食慾，美白肌膚，而且有助於新媽媽產後恢復，可以食用哦！
香瓜有豐富的植物蛋白和維生素，對哺乳期的媽媽增加奶水有很大的幫助！
鮮荔枝有調解腸胃，增強食慾的功效，但是吃多了容易上火，影響奶水質量，盡量少食用！
雞排很嫩！！
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