補腎這些誤區，你中招沒？

生活中，經常會有很多男性朋友向我諮詢補腎的問題。很多人認為腎虛是一個難以啟齒的問題，補腎是男人最關心的事。其實，女人性如果你們想保持年輕漂亮、容顏不老，想要健康長壽的話，更應該補腎。今天，筆者就補腎的問題跟大家談談自己的一點看法。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

首先，讓我們先了解一下腎虛的分類。腎虛包括腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛。其次，怎麼知道我們自己腎虛不虛？腎虛會出現什麼癥狀呢？

腎虛其臨床表現

(1)腎陰虛：主要表現是夢遺盜汗，性慾亢奮，小便赤澀，腰痠，盜汗，下午潮熱，五心煩熱，口乾咽燥，夜間口渴，脈弦細數等；如因腎陰虛而虛火上浮，則可兼見咽干喉燥或喉痛，牙痛，或乾咳少痰等。

通過上述講解，我們即可根據自己日常生活中出現身體不適的表現來判斷自己腎虛到底屬於哪一類。

中醫認為：「腎為先天之本，脾為後天之本」。腎精盛衰直接關係到人的生長發育，乃至衰老的全過程。腎藏精、主水、主納氣、主骨生髓，且與人的華髮、牙齒、耳朵都有密切的關係。腎是人體生長發育、生殖、抵禦病邪之根本。腎好，身體才好，人才越年輕。

然而，現代生活中，各種加班、熬夜、通宵上網、泡夜店以及縱慾過度等不規律的生活習慣，加上各種工作、學習、生活、家庭、情感等多重因素的影響，使成年後的我們在悄悄的透支著的身體，暗耗我們的腎精。所以，我認為補腎應該是成年以後的男人女人都要關心的話題。如果你想長壽，那就得保養腎精，不要過度透支自己的身體。補腎應該從現在開始，而不是老來才補腎。

現在常用補腎藥物非常多，補腎陰常用藥物有生熟地、女貞子、元參、沙苑蒺藜、石斛、龜板、鱉甲、龜板膠、阿膠等，常用方劑有六味地黃丸、一陰煎、左歸飲、秦艽鱉甲散、大補陰丸等；補腎陽常用藥物有附子、肉桂、仙靈脾、補骨脂、仙茅、鹿茸、海狗腎、黃狗腎、海馬、巴戟肉、陽起石等，常用方劑有桂附地黃丸、右歸飲、煨腎散等；治療腎陰陽俱虛的常用藥物有桑寄生、川續斷、杜仲、枸杞子、山萸肉、莬絲子、熟地、山藥、鹿角膠、胡桃肉、狗脊等，常用方劑有青娥丸、打老兒丸、無比山藥丸、健步虎潛九等。

但補腎應該根據自身的體質選擇相應的藥物進行補給，不能隨便亂用補腎壯陽之品來加大對身體的傷害。

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