避免孕中期幾個認識誤區

准媽媽妊娠中期，不能因為生理反應減輕，能吃能睡、精神狀態變好而忽略了自己懷孕的事實，在心理上需要予以重視。

進入妊娠中期，准媽媽普遍會出現

以下幾個方面的心理認識誤區

《1》認為自己在這個時期很穩定，一般不會出什麼問題，不一定非去醫院檢查了。

《2》為了確保自己和胎兒的健康平安, 最好少活動，就連家務活都不敢插手了。

《3》丈夫、家人和朋友一直過度呵護，准媽媽的心理依賴性增強了。

《4》雖然距分娩時間還有一段時間，但准媽媽已開始感到有壓力了。

應對策略

定時體檢： 關於體檢問題，准媽媽千萬不能在心理上有所放鬆，因為妊娠中期可能會出現妊娠高血壓疾病和貧血等異常，因此，一定要按時醫院接受檢查。

積極活動： 適當地活動，做一些用.力輕柔、徐緩的家務，可以增強准媽媽的肌肉力是，對日後分娩有一定幫助，還能振奮精神，對於保持穩定；健康的心理狀態大有益處

做產前準備： 准媽媽對分娩產生恐懼時，可以學習一些分娩知識.並和家人·一起為未出生的寶寶準備一些必需品 這樣，准媽媽不但心情好轉，還會從對分娩恐懼逐漸變為對寶寶急切的盼望。

避免不良刺激： 准媽媽應儘是避免，看一些暴力、血腥的影視作品，避免與.人爭吵，保持心態平和。

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