驚！白菜的錯誤吃法，一秒變毒藥！

冬天到了，大白菜開始活躍在超市和市場上。然而，近來小編髮現，大家對於白菜的幾種家常吃法，就像蝦加VC等於砒霜一樣，是對身體有害的，而且有過之無不及。

(1)不宜食用霉爛變質的白菜。

(2)服用維生素K時不宜食用白菜。

(3))白菜不宜和豬、羊肝同時食用。

(4)白菜不宜燙後，擠汁作菜餡用。

(5)白菜不宜水浸泡後，食用。

(6)白菜+兔肉：腹瀉嘔吐

(7)不應食用銅製器皿盛放或烹制的白菜。（其他的飲食也最好不要用銅器！）

那麼怎樣讓白菜變黃金呢？來學3招吧！

1.白菜+蝦米

白菜含豐富的維生素C，蝦米含高蛋白、鈣和磷。二者同食，有解熱除燥、補腎壯陽、滋陰清肺、健脾開胃之效，常吃有預防便秘、痔瘡、動脈硬化、結腸腫瘤和某些心血管疾病的作用，還可有效防止牙齦出血及壞血症。特別適宜體弱乏力、肺熱咳嗽者經常食用。

2.白菜+豬肉

豬肉性平味甘，其有滋陰潤燥之功能，白菜含有較多的維生素和鋅，可預防動脈硬化。白菜炒瘦豬肉，既增加動物蛋白，又增強皮膚彈性、柔性和光澤，是高血壓、冠心病、腦血管病、壞血病、慢性胃炎等患者宜常吃的菜肴，對防止皮膚乾裂粗糙也有作用。白菜與肉類同食，既可增添肉的鮮美味，又可減少肉中的亞硝酸鹽和亞硝酸鹽類物質，減少致癌物質亞硝酸胺的產生。

3.白菜+豆腐

豆腐含蛋白質40%～60%，吸收消化率可達90%以上，只含豆固醇不含膽固醇。在白菜作用下，既促進B族維生素吸收，又增加鈣、賴氨酸，有利於壯骨強筋，防止骨質疏鬆，降低膽固醇。白菜與豆腐同食，特別適宜大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用。

TAG:萌健康 |

※雞蛋也有錯誤的吃法，會把養分變毒藥！
※山藥一種錯誤吃法，跟吃毒藥沒啥區別！
※小心！這五種蔬菜的錯誤吃法
※這些水果不能和牛奶一起吃，錯誤搭配小心變「毒藥」！
※蔬菜的十大致命錯誤吃法，你造嗎？
※枸杞泡水是錯誤的喝法！
※雞蛋的6種錯誤吃法 讓美味變「毒藥」
※吃雞蛋容易犯的幾個錯誤，你有嗎？
※茶配一物喝，喝完救護車？四種錯誤習慣讓茶損傷腎臟！
※多肉葉子一碰嘩嘩掉，幾種常見錯誤手法！你中了嘛？
※吃雞蛋的這些錯誤，你別再犯了！
※多吃蔬菜反而長胖？因為你犯了三個錯誤，這幾種食物才是減肥必備
※吃雞蛋最容易犯的幾個錯誤，你有可能吃了假的雞蛋了！！
※蔬菜的八種錯誤吃法
※香椿雖好！但千萬不能這樣吃！錯誤的吃法會中毒！
※雞蛋這麼吃是有毒的？如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋，那可要注意了！
※超市的粗糧食品只是噱頭，那麼粗糧的6種錯誤吃法您了解嗎？
※睡不著吃安眠藥就好？沒那麼簡單！最容易犯3種錯誤
※這6種測血糖的錯誤方法，你常犯！快改掉，讓血糖更平穩~