男人這樣飲酒才不傷身 為老公看一眼

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我們都知道大量飲酒對健康有害，但是男人飲酒有一千種理由，開心要喝，難過要喝，朋友聚聚要喝，升職加薪要喝，工作應酬也要喝……可是，這樣喝下去身體受得了嗎？你想知道如何喝酒才不傷身嗎？

其實，喝酒也是需要技巧的，做到下面這些，喝酒後對身體的危害會小很多。

喝酒時吃點麵食

空腹飲酒最容易喝醉，所以，飲酒前一定要吃點食物，最好的選擇就是麵食，一邊飲酒一邊吃面，就可以讓酒在胃中停留更長時間，在胃酸的干擾下，腸道對酒精的吸收變慢，就不容易喝醉。

小口慢慢喝酒

不要被電視劇中「大碗喝酒，大口吃肉」的劇情給騙了，人家喝的是白水，自然豪放得很！生活中飲酒可不能大口大口狂灌，小口慢慢喝，不時停頓一下才好，這樣對身體的傷害會小很多。

盡量喝溫熱的酒

如果喝酒難以避免，那就盡量把酒加熱後飲用。白酒、黃酒等加熱後，味道會更加芳香適口，同時可以揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少酒中的有害成分對身體的傷害。

切忌多種酒混著喝

喝酒時不要各種酒類混在一起喝，因為不同酒的成分、酒精含量都不同，混合飲用，會發生變化，人飲用後會出現頭痛、易醉等現象。另外，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

不要大量喝藥酒

藥酒雖有養生健體的作用，但不適合聚餐時大量飲用，藥酒中的某些藥物成分可能會跟食物中的一些成分發生衝突，或者起化學變化，喝後會出現噁心、嘔吐等不適。

酒後喝點果汁解酒

很多人認為茶水可以解酒，其實果汁才是最好的解酒飲品。蘋果汁、橙汁等含有果糖，能夠幫助酒精更好地燃燒。

此外，飲酒後不宜馬上洗澡，以免引起血糖含量減少，體溫急劇下降，影響身體健康，甚至危及生命。以上這些飲酒小技巧希望對您有所幫助。

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