成功人士的怪誕睡覺習慣
成功人士往往非常忙碌，每天睡覺時間很少，有時事情多壓力大，一夜完整的睡眠幾乎成了奢侈品。因此一旦入夜有時間睡覺，他們會盡一切努力排除干擾，使自己酣然而眠。這種努力五花八門，就形成了各種各樣稀奇古怪的睡覺習慣。
湯姆·克魯斯自創隔音「鼾室」
湯姆·克魯斯是美國好萊塢著名演員，歷任《碟中碟》系列電影男主角，還拍攝過多部著名電影，獲得過多次奧斯卡獎項。他2015年收入4000萬美元，居福布斯全球演員富豪榜第六位。
克魯斯睡覺時打鼾，而且鼾聲非常可怕。為不影響家人，他把家裡一個小小的嬰兒室改造成隔音間，並命名為「鼾室」。
可想而知，這樣的鼾室有多麼小，而且光線很弱，幾乎全黑，但卻很舒適，特別適合克魯斯睡覺。關上門後隔音效果絕佳，他可以在裡面盡情打鼾，外面的人什麼聲音都聽不到。
美國歌星瑪麗亞·凱莉
每晚必須睡15小時
瑪麗亞·凱莉被譽為美國樂壇天后，擁有5個八度的高亢音域和R&B式演唱技巧，並以此聞名於世。她的專輯在全球銷售達2億張，目前冠軍單曲數量最多，為所有藝人之冠。
在卧室里，凱莉圍著床放了20個加濕器，睡覺時把它們全部打開，然後整個卧室雲霧繚繞，仿如仙境。
凱莉聲稱唱歌時間長了，自己喉嚨會痛，藉助這些加濕器，濕潤房間的空氣，間接地為喉嚨補充水分，能緩解喉嚨痛，感覺更舒服。而且她的工作就是唱歌，為保持噪音「優質」，她每晚必須睡15個小時。
狄更斯必須面朝北睡覺
狄更斯是19世紀英國最偉大的作家，他多部作品都成為世界文學史上不朽巨著，如《霧都孤兒》、《雙城記》、《遠大前程》等等。狄更斯去世後，人們為紀念他，在英國查塔姆鎮興建了「狄更斯世界」，這是世界上第一座以文學為主題的大型主題公園。
狄更斯才華卓著，卻被失眠困擾，而且據說還挺嚴重。為保證睡眠質量，他相信必須朝向北方，才能在短時間內獲得高效的睡眠，於是他隨身攜帶一個羅盤，用於檢測自己是否朝向北方。
另外，他還相信必須朝向北方，才能提高自己的想像力和創造力，寫作時才不至於文思枯竭。
美國評論家赫芬頓把卧室
裝扮成宮殿
作為一名時事評論家，阿里安娜·赫芬頓觀點獨到，精力充沛。2005年她55歲時創辦《赫芬頓郵報》，如今《赫芬頓郵報》是美國最著名的時事博客網站，也是美國最受歡迎的五大新聞網站之一。
赫芬頓非常看重晚上的睡眠質量。她精心布置，把卧室裝扮成「沉睡的宮殿」，努力營造出睡覺的氛圍。在床的四角裝了4根柱子，上面再加裝一個罩蓋，四周垂下遮光的帘子。
上床前，赫芬頓會關閉手機，再把它與其他電子設備都插上電源，放在卧室外面充電。然後，她會洗個熱水澡，使身體徹底放鬆，也使心情得以平靜，忘記白天的一切煩憂和壓力。再然後，她會穿上特製的睡衣上床，有時讀讀詩歌集，有時讀讀哲學書，邊讀書邊進入夢鄉。
美國游泳冠軍菲爾普斯
降低卧室含氧量
邁克爾·菲爾普斯是美國著名的游泳運動員，也是世界游泳冠軍。2008年北京奧運會上，他一人獨得8枚金牌，成為同一屆奧運會上獲得金牌最多的人；2012年倫敦奧運會後，他成為奧運會史上獲得金牌數（18枚）和獎牌數（22枚）最多的運動員。
菲爾普斯把睡覺也當作訓練。為提高肺活量，模擬在水裡的缺氧環境，他抽走卧室里的氧氣，降低氧氣含量，把卧室布置成「高空環境」，使之相當于海拔2700米高的大氣環境。如此以來，整個卧室看上去像一個巨大的泡沫，睡在裡面好像睡在一個巨大的泡泡里。
睡覺時，在缺氧環境刺激下，他身體必須產生更多紅細胞，以提高血液輸送效率，從而給肌肉、器官供給足夠的氧氣。這也有助於菲爾普斯提高自己的耐力，並為高海拔地區的比賽提前做了準備。
美國科學家特斯拉
每天睡覺不到2小時
尼古拉·特斯拉是19世紀末20世紀上半葉的著名科學家，他一生擁有的所有專利和發明達700多項。比如交流電，就是他發明設計的，這直接推動了第二次工業革命，到今天仍在使用。有生之年，他被評上諾貝爾物理學獎11次，但全部讓賢。美國特斯拉汽車公司創始人為了紀念他，特意以他的名字命名公司。
特斯拉一生致力於科學研究，工作效率很高，但每天卻睡得很少。他遵循著達·芬奇獨創的睡眠法，把每天平均分成6個時段，每工作4個小時就睡覺15～20分鐘，一天下來總共睡覺時間在90～120分鐘。特斯拉就是這樣，每天睡覺時間不超過2小時。據說有一次，他在實驗室連續工作了84小時，沒有一刻休息。
他工作太投入了，完全到了忘我境界。因為當發明家的創意快要變成現實時，巨大的成就感油然而生，並且充斥周身，這不代表他一定會興奮、激動，但卻能使其忘記吃飯、睡覺、朋友、愛情等等一切事物。
丘吉爾每天只打盹2小時
第二次世界大戰爆發後，丘吉爾臨危受命擔任了戰時英國首相，領導英國「絕不投降」，以頑強的意志和巨大的毅力，堅決抵禦了德軍對倫敦連續57天的狂轟濫炸，為日後盟軍的反擊奠定了基礎。
面對戰爭壓力，在首相任上，丘吉爾經常徹夜工作，是眾所周知的夜貓子。他睡覺極不規律，再加上戰事瞬息萬變，經常臨時召開緊急軍事會議，甚至外界盛傳他在浴缸里舉行內閣軍事會議。
因此丘吉爾睡覺就是「打盹」，每天下午5點喝一點輕度威士忌和蘇打水，然後打盹2小時。這種短暫的「午休」能讓丘吉爾迅速恢復體力和精力，他說自己每天的工作價值比常人能多出一半，相當於一天有一天半的工作效率。
美國前總統約翰遜把一天
分成兩個時段
1960年因在南方威望極高，林登·約翰遜被提名為美國副總統。1963年美國總統肯尼迪遇刺身亡，約翰遜以副總統的身份宣誓就任第36任美國總統，到1964年又連任成功。任職期間，約翰遜推行醫療制度改革，為美國貧困人口帶來了巨大的社會福利。
約翰遜精力旺盛，他把一天分成兩個時段，從而擠出更多時間工作。通常，他會在早上6:30～7:00起床，然後工作到下午2:00。這時就暫停休息一會，運動運動鍛煉一下身體，然後他會再上床休息30分鐘，大約下午4:00起床繼續工作，直到凌晨。
據說約翰遜的這種睡覺習慣承襲於前任總統肯尼迪，肯尼迪也是這樣。
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