怎樣調理孕酮低 女人孕酮低吃這些食物

對於想要生二胎的孕媽來說，如果你的孕酮太低，那麼就會導致流產。導致孕酮低的原因有好幾個方面。通過調理孕酮可以幫助女人順利懷孕。那麼孕酮低吃什麼好呢？中醫怎樣調理孕酮低效果最佳呢？

中醫怎樣調理孕酮低

孕酮低一般是注射黃體酮。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。其藥理作用主要為：

①在月經周期後期使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，為受精卵植入作好準備。受精卵植入後則使之產生胎盤，並減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。

②在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，為產乳作準備。

③使子宮頸口閉合，粘液減少變稠，使精子不易穿透。大劑量時通過對下丘腦的負反饋作用，抑制垂體促性腺激素的分泌，產生抑制排卵作用。

④競爭性對抗醛固酮，促使鈉離子和氯離子的排泄並利尿。

⑤有輕度升高體溫作用，使月經周期的黃體相基礎體溫較高。

孕酮低吃什麼

孕酮低的孕婦吃以下的食物會有助於調理

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的癥狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使准媽媽的孕酮達到正常的水平。

3、也可以用一些中草藥調理：益母草、當歸等。不過，中草藥調理最好是在醫生的指導下進行，不要自己過量食用。

能夠補充孕酮的食物

櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素（比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍）、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。

若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

西柚

含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

無花果

無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。

它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

秋梨

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗，是我國最古老的果木之一。

它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

柿子

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

孕酮低的原因

孕酮對於懷孕的准媽媽是非常的重要的，如果孕婦的體內孕酮含量較低很有可能導致流產。

孕酮低是指黃體功能不全，黃體分泌孕酮不足，或黃體過早衰退，以致子宮內膜分泌不良，從而導致孕卵著床困難或早孕流產。

黃體功能不全可能與垂體分泌的LH、FSH不足或垂體催乳素分泌過多、過少有關。

還有的人群往往是因為孕卵本身不成熟，會產生對促性腺素不敏感的現象。

有的是黃體本身合成孕激素能力不足，或者與雌孕激素之間的比例不協調等因素有關。

雌孕激素主要由卵泡和黃體產生，主要作用是刺激青春期女子外生殖器、陰道、輸卵管和子宮的發育和生長，刺激女性第二性徵的出現，能影響代謝機能，對青春期發育與成長起促進作用。

孕激素主要由黃體產生，故又叫黃體酮。

孕激素不是單一的發揮作用的，它往往是在雌激素的作用下才可以發揮出作用。

為受精卵在子宮內種植和保證妊娠作準備，如使子宮內膜由增長期轉達變為分泌期，以利胚汔著床，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較安靜的環境。

孕激素主要作用於子宮內膜和子宮肌，適應孕卵著床和維持妊娠。

由於孕酮受體含量受雌激素調節，因此孕酮的絕大部分作用都必須在雌激素作用的基礎上才能發揮。

結語：每個女人都有一個孕育健康小寶寶的夢想。在日常生活中，對於孕酮比較低的女性來說，想要懷孕是非常困難的一件事情。所以女人如果發現自己孕酮低，那麼要及時地補充黃體酮，這樣才能順利懷孕！