炫酷的跑步壓縮襪，可不只是為了好看

跑步壓縮襪到底怎麼穿？快來看！

說起跑步裝備里，很多人都需要的一個專業設備，那可能就屬壓縮襪了。

每次看著壓縮襪花花綠綠的很好看，就像長筒襪一樣。

但是它可是和長筒襪在很多地方，都有本質上的區別哦~

下面幾個問題，可能是最常見的幾個問題了，快來看！

壓縮襪的好處？

1、壓縮襪最基本的功能是促進靜脈迴流，防止深靜脈血栓形成；

2、而在跑步過程中，它又能減少著地衝擊力的影響使跑步更順暢。

從而降低肌肉疲勞程度、減少延遲性肌肉酸痛發生並促進恢復。

並在一定程度上降低肌肉損傷風險。

壓縮襪穿多緊？

不要太緊也不要太松。

讓壓縮襪在你的皮膚上留下痕迹就足夠緊了。

而且不要在穿著它們的時候感到任何痛苦。

什麼時候穿？

穿著時間就看個人啦~

有些跑者喜歡在跑步時穿著它們以增加小腿肌肉的血液循環。

而對另一些人而言，穿著襪子跑步會感到不舒服或者可能會感到太熱。

你有什麼自己的跑步小裝備要分享的呢？

下次穿壓縮襪的時候，也要既炫酷又舒服哦~

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陪跑，讓跑步不再孤單！

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