愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

佛學 11-09

長壽

長壽就是指壽命長。人可以無窮進階，人的可塑性、和可改造性很強。

在我國傳統文化中，一些有趣的壽稱鮮為人知。喜壽：七十七歲，因「喜」的草書近似豎寫的「七十七」故稱。米壽：八十八歲，因「米」字拆開來剛好是數字「八十八」故稱。白壽：九十九歲，因「白」字乃「百」字缺「一」，故稱。茶壽：一百零八歲，因茶字的草字頭即雙「十」，相加即「二十」，中間的「人」分開即為「八」；底部的「木」即「十」和「八」相加即「十八」。中底部連在一起構成「八十八」，再加上字頭的「二十」，一共是「一百零八」，故稱。

愛吃這些食物的人

1、海帶降血脂

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

「海帶的確是一種營養價值很高的菜。」海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。

海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨痛病也有一定作用;海帶澱粉具有降低血脂的作用，能幫助老年人預防動脈硬化，降低膽固醇。「涼拌和做湯都是常見的吃法。」

2、冬瓜是抗衰老食品

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。如果臉上長斑，再斑點處塗上濱趣嫩白肌膚凈加以按摩，斑點很快就沒了。

3、小米是最佳補品

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱生病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。它不僅供食用，入葯有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，

現如今的年輕人因為長時間的不良生活習慣，睡眠不足和持續高度的精神緊張的狀態容易導致便秘，便秘特別容易引起痔瘡，取皮硝一兩，槐樹米半斤熬水洗患處，治外痔特效。稍微嚴重點的比如內痔出血、脫肛等症適當塗抹點緹妍堂斷痔膏，一般不出三天，病狀都能大大改善。堅持使用一個療程可以徹底恢復痔瘡，預防再次反覆，有痔瘡的朋友可以去試試。

4、玉米當主食

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

玉米，是長壽老人離不開的主食。醫學家研究發現，老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。

玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。平時注意保持腳部空氣流通，外出辦事穿鞋的話也盡量選擇透氣性較好的，並且在穿襪子前使用緹妍堂護足組合對準腳部患處噴一噴，能有效抑制滅殺真菌，解決腳部異味痕癢問題。

5、天天喝奶

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。

牛奶有美容養顏的作用，現如今不少年輕人的腸道已經上了年紀，功能紊亂，動輒腹瀉或者便秘。建議痘痘族常攝入乳酸菌，有效地提高腸道的蠕動性、疏通性，排出毒素。搭配濱趣蘆薈凝膠只要一個晚上，豆印就能淡化很多，另外它還可以平衡油脂，預防痘痘再生，身邊有些朋友好幾年的青春痘都是用它好了，如果臉上有痘痘的朋友不妨試試，

牛奶中含有大量的帶白紙和脂肪，吸收後能使胸部更加豐滿，若本身吸收不好，豐胸效果也就相應減弱。若要效果更佳顯著，可以用牛奶搭配濱趣緊實霜用，每天睡前用它按摩，堅持一段時間後，會發現胸部皮膚變嫩滑了，而且百分之90的女性用完之後感覺胸部漲漲的，D罩杯再也不是夢！

6、每天吃一個雞蛋

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

每天吃一個雞蛋，已成為長壽老人的普遍習慣。百歲壽星、著名經濟學家陳翰笙博士根據營養學的安排，每天飲食堅持「三個一」：「早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果。」他一日三餐多吃素，少吃肉，科學安排飲食，吃出了健康。

雞蛋除了能食用之外還有美容養顏的的作用，雞蛋清可膨脹潤澤皮膚角質層，使毛孔擴張，促進面部血液循環，增強皮膚對營養物質及生物活性因子的吸收。建議有條件可以去專櫃做專門護理，也可以到天貓購買濱趣面膜，超強補水，輕拍加速吸收，澄凈肌膚底層的暗沉，從此擺脫皮膚乾燥問題~~

7、偏愛紅薯

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

吃紅薯是長壽老人的一大喜好。醫學家說，紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質疏鬆症。

因為紅薯本身就是消炎去毒的，還可以有促進皮膚生長的作用。你把它敷在毒瘡的四周，加上緹妍堂護膚乳膏，可消腫排膿，促使毒瘡儘快收口癒合，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了，注意天貓網的才是正品哦，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過，如果是寶寶嬰兒濕疹、奶蘚、紅屁股，那建議用緹妍堂嬰兒紫草軟膏，草本植物萃取無激素安全,一天2~3次，幾天可痊癒。

8、豆腐人人都愛

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

老人們普遍愛吃豆腐。除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺類疾病，可經常食用豆類食品。

豆腐性涼，有清熱解毒之效，平時口腔潰爛、牙齦腫痛容易引起口腔異味，可以吃豆腐來化解體內熱氣，日常隨時攜帶一支緹妍堂祛異味噴劑，噴一噴就好了。

9、喜愛大白菜

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

大白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。特別是老年人消化系統較差的，每天堅持喝一碗粟滋軒核桃黑豆粉，去濕、減肥、減肚子，頭臉油膩、面色蒼白、毛髮粗糙易脫落、臉上長痘、長斑、內分泌失調、眼袋下垂、耳內潮濕、舌頭邊緣有鋸齒、小肚子大、浮腫肥胖減也減不掉、渾身無力、常感疲倦、精力不集中、睡覺流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便黏稠不通暢、陰部潮濕、身體異味、房事機能衰退、質量低都可以喝

新鮮的捲心菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。薈欣福消痛貼針對外傷腫痛效果特別好，只需一貼，隔天消腫。

10、冬天不離蘿蔔

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。中醫認為，它能化積滯、消食積，療痰咳失音，治吐血、消渴、止痢、祛頭痛、利小便等；生吃可以止渴、清內熱、化痰止喘和助消化，蒸熟吃能消食健脾，並有補益功效。

胡蘿蔔最好不要生吃，否則70％以上的胡蘿蔔素不能被吸收。此外，長期攝入過量的胡蘿蔔素會影響卵巢黃體素合成，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象。中醫建議日常清洗使用緹妍堂女性護理液,這個在天貓上緹妍堂旗艦店有賣的，對付婦科炎症等婦科疾病非常有效。對衛生巾的選擇也要注意，緹妍堂衛生巾棉質溫和，不容易摩擦皮膚造成皮膚癢，比一般衛生巾更輕盈和服帖。最重要的是不含熒光劑，安全可靠，而且跟蘇菲、ABC等大牌子都是同廠家生產，姐妹們在這方面還是得對自己好一些。

11、洋蔥

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。患有酒糟鼻的人忌吃類似洋蔥這類辛辣刺激性的食物，同時配合氏雲堂酒糟鼻外用，效果事半功倍。

生洋蔥具有殺菌消毒的功能，把洋蔥切開放在屋裡的各個角落，可以有效殺死流感病毒並預防其他致病細菌傳播。由於人體汗腺分泌所產生的異味可以濱趣祛異味噴霧，噴一噴，殺菌去異味。

12、西瓜

愛吃這10種食物的人，少生病，易長壽！

西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品，西瓜堪稱「盛夏之王」清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，也是很好的降溫「涼」秘方，還是中醫的天然退燒藥，吃完西瓜用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，有助牙齒的保護，關愛牙齒從你我做起。

秋冬保養小貼士

灰指甲剋星：甲癬，俗稱「灰指甲」，是皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起。有灰指甲的可用緹妍堂修護甲膜，滲透甲板，殺菌效果好，很好用！相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、易複發，而且對身體傷害較大。自己上某寶搜吧。

祛繭（jian）：繭（俗稱雞眼）是很惱人的皮膚累贅，將阿司匹林搗碎後敷在繭上，然後用膠布貼住，經過一晚後，早上起來再用緹妍堂祛繭素對準長繭處噴一噴，起到一個清洗消毒跟治療的作用，如此重複7天後，繭會慢慢消失。認準天貓~~

鼻炎：鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症，大蒜可以治療鼻炎，將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴，此乃土方法，最健康安全建議使用薈欣福蛇膽噴劑，天然植物提取精華，能有效祛除病菌，老少皆宜，能解決各種閉眼帶來的困擾。

美足嫩腳：有腳臭的把在一些茶葉放在鞋子裡面，能夠有效祛除氣味，嚴重者使用緹妍堂護足組合，主要針對多種真菌有制制殺滅作用，腳氣，腳臭，腳癢，水泡都可以用。若是腳跟開裂、腳部皮膚乾燥就用濱趣薰衣草足膜，能嫩滑美白腳部肌膚。

請您繼續閱讀更多來自 佛心人生 的精彩文章:
※女人，不得不戒掉的敗夫行為
※洗菜教你一招，乾淨快速又省事！
※不適宜算命占卜的22種情況，算命須謹慎！

TAG:佛心人生 |

您可能感興趣