不加糖，怎樣吃藥才能感覺不那麼苦？

無需加糖，怎樣吃藥才能感覺不那麼苦呢，掌握藥液溫度、喝葯速度、舌頭部位3個小竅門，就可以讓苦藥感覺不「苦」。

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藥液溫度

舌頭的味覺靈敏度與溫度有關。研究發現，舌頭的味覺對37℃以上的溫度尤為敏感，所以當葯湯的溫度在37℃以上時感覺最苦，低於37℃，苦味就會減弱。因此，服用中藥湯劑時，溫度不要過高，也不能太低，煎好後最好先晾一晾，用手摸杯子與體溫差不多時再喝，就不會感覺那麼苦了。

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喝葯速度

舌頭感受到的苦味多少與服藥速度也有關。葯汁在口中停留的時間越長，感覺味道就越苦。因此，盡量一口氣把葯湯喝下去，中間不要停頓換氣，服藥後立刻用涼水漱口，然後喝少量溫開水。這樣既可緩解藥液的苦味，又有利於胃腸道對藥物的吸收。

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舌頭部位

舌頭的不同部位也有分工，分別感覺不同的味道。舌尖部的味蕾主要感受甜味，近舌尖兩側的味蕾主要感受鹹味，舌後兩側味蕾感受酸味，舌根部則感受苦味。服用有苦味的葯時，盡量減少與舌根的接觸，可先將藥物放在舌尖，然後喝一大口溫開水迅速咽下，或用湯匙直接將葯送至舌根順勢咽下。

來源 || 食品與健康 / 李紅珠 /尹航