太拽了，從大小便看身體狀況，一分鐘就能學會

大小便人體生理狀況的最真實反映，如果身體代謝過程中，出現問題的話，二便會最快、最真實的反映出來。也許從其他的癥狀來判別疾病，不太容易掌握，但是下面提到的根據大小便探察身體狀況的方法，可是人人都能學會。

那麼怎麼從大小便中知曉一些身體的狀況呢？

一.大便

1.正常狀態下的大便乾濕適中，呈黃色，如若大便乾燥如羊屎狀態，數日一次，為腸熱腹食或者熱病傷陰，津液不足所致，不妨溫水調一點蜂蜜，一天兩次，有很好的潤腸效果。

2.大便稀薄色澤黃但是有完整的谷，多為傷食泄瀉，也就是吃食物不對了，應該減少食量，同時多吃一下助消化、增強腸胃功能的食物。

3.如果大便不成形，便清谷，泄瀉不止，則是脾腎陽虛的虛寒泄瀉所致。

4.大便中如果摻雜紅、白黏凍，且次數多，為濕熱蘊阻大腸，多為痢疾，不妨熬一些綠豆湯，裡面加一點白頭翁。

二.小便

1、正常的小便為淡黃色並且清，如果渾濁、黃赤、小解時有疼痛感，為濕熱不注所致。

2、小便如果渾濁如米湯，多為飲食不平衡，運化功能失職之症。

3、小便色深黃，染衣服不容易洗掉，多為黃疽。夜間遺尿，多為腎氣虛損所致。

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