膚色反應身體狀況 你屬於哪一種

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每個人的膚色都不一樣，有的人白皙，有的人黝黑，有的人卻暗黃髮青。除了遺傳因素外，生活不規律，睡眠不足，缺水等後天的外部因素也是影響一個人膚色的重要原因。膚色不均也往往預示著身體內部存在問題，下面，我們就來具體了解一下。

偏黃膚色

一 精神壓力大，飲食不規律，睡眠質量不好。

二 強光照射，空氣污染，加速皮膚氧化，導致皮膚含氧量降低，在皮膚表層形成了一道粗糙，難以去除的死皮。

三 老化角質堆積，來不及處理，護膚品中的營養成分難以被吸收，造成臉部變黃變粗糙，長出斑點。

膚色偏黃的人群需要深度清潔皮膚，及時祛除面部角質，幫助毛孔排毒，飲食上要多吃富含維E和維C的食物，這些營養素能有效美白抗氧化。另外，注意胡蘿蔔素的攝入量，體內胡蘿蔔素過高，同樣會使皮膚髮黃。

偏紅膚色

一 伴隨著刺痛和灼熱感的肌膚髮紅，可能是由於皮膚敏感引起的。

二 長期處在空調房內，皮膚極度缺水，造成膚色偏紅。

三 室內溫差過大導致的刺激。

因過敏而產生臉部潮紅的人，在平常生活里要避開過敏源，防止惡化，可以適量塗抹防晒隔離霜，但情況嚴重的人需要立即就醫，不可拖延；同時使用補水產品，並停止使用去角質護膚品，以防角質層過薄，造成肌膚損傷。

偏青膚色

女性膚色不均，甚至發青，最大的原因就是由於貧血或血液循環不暢造成的身體內部虛寒。

解決方法很簡單，保證每天充足的睡眠時間，如果可以的話，在睡前做個肌膚按摩，不僅可以促進血液循環，消除面部疲勞，還可以讓皮膚紅潤。平常多吃一些溫性的食物，對身體的滋潤效果會比較好，保持飲食均衡，能夠很好的提升皮膚的新陳代謝。

偏黑膚色

膚色黝黑可能與荷爾蒙分泌失常有關，生活不規律導致體內毒素較多，沉積體內。日常防晒做得不到位，對於紫外線照射的防禦力不夠，致使黑色素加快增長，臉色偏黑。

膚色偏黑的人要注意戒煙戒酒，少喝咖啡，多喝綠茶，茶中的茶多酚不僅可以抗氧化，還能防輻射和紫外線，保護皮膚不受外界侵害；每天都要塗抹防晒霜，不管什麼季節什麼天氣，紫外線都會傷害到皮膚，所以，防晒很重要。

想要皮膚白皙紅潤，擁有健康的膚色，就要注意體內毒素的及時清理，養成良好的飲食生活習慣，注意防晒及其他保養品的使用，長久堅持下來，就會看到明顯的改變。

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