月子期洗澡一定注意這些禁忌！以免落上病根擾一生！

產後洗澡一定注意這些禁忌！以免落上病根擾一生：

（月子期洗澡的賈靜雯）

1、產婦雖然應當經常洗澡，但是產後氣血虛弱、抵抗力差，容易受邪氣侵害，所以產後洗澡時應做到「冬防寒、夏防暑、春秋防風」。

2、正常分娩的產婦在分娩後2～5天便可以洗澡，但是不應早於24小時，以淋浴為佳。

3、要注意的是產後6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔洗澡水流入生殖道，引起感染。

4、過分飢餓或剛吃飽時都不宜洗澡，洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。

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5、洗澡水與人的體溫相宜，37℃—39℃即可，不可貪涼貪熱，室溫20℃最為適宜。

6、洗澡時間不宜過長，每次5~10分鐘即可。

7、洗澡後，不要立刻把濕頭髮紮成辮子，不要馬上睡覺。

8、洗澡的次數不能太多，比正常人略少為宜。

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