今天你健康了嗎？

我們每個人都希望自己的身體是健健康康的，但是如何判斷身體健康呢？

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代關於健康的較為完整的科學概念。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

通過以下幾點判斷自己是否健康吧！

1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。

3、善於休息，睡眠良好。

4、應變能力強，能適應環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼肌輕鬆，眼瞼不發炎。

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

9、頭髮有光澤，無頭屑。

10、肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆有力

11、即使身體病了內心也要堅強，保持好心情，對生活充滿希望

找不到好中醫？專家號難預約？添加微信（1932877871）直接說出您的問題，提前預約專家號，更有專業醫療人員為您送上健康解決方案。