每天摸摸這裡，越摸越長壽，夜晚戰鬥力也會成倍增強

中醫是老祖宗留下來的最寶貴的非物質遺產，中醫治本眾所皆知，很多西醫手足無措的怪病中醫可以治癒，中醫西醫各有優點。

中醫認為，人體上的各個部位與我們的身體的機能等有很強的聯繫，下面我們來分享一條非常實用的經驗。

中醫認為腎「開竅於耳」，也就是說耳朵與我們的腎息息相關，所以通過耳朵的摩擦、揉按等可以起到一定的補腎效果，我想這應該是不少老司機夢寐以求的吧！

經過長期的研究實驗證明，適當地摸耳朵有不錯的補腎效果，中醫看來，「腎主藏精，開竅於耳」，也就是說，想要腎臟功能正常運轉，那麼耳朵將是非常重要的一個部位，而判斷一個人的腎臟是否健康，通常看耳朵是否飽滿就可以得知，所以有經驗的老中醫往往只需觀察一個人的耳朵就可以知道他的腎到底有沒有問題。

怎麼摸呢？可以分為下面幾個步驟：

1、拎耳屏

將雙手食指放在耳屏內側後面，然後用食指和大拇指夾住耳屏朝外拉，手法由輕到重，拎拉的力量以不痛為限，每次三到五分鐘即可。此動作可以加快血液流通速度，有利於腎臟血液流通加快，從而加速腎臟毒素排出體外。

2、摩耳輪

其實就是揉捏耳輪，可用食指貼著耳輪內部，拇指按住耳輪外部上下揉捏。

3、鳴天鼓

簡單來講就是我們平時因為外界聲音太大，此時我們用雙掌堵住耳朵的動作，保持拇指、小指不動，其餘三指扣動腦袋。

4、拔雙耳

其實這是一個簡單的動作，而並不是字面的意思，即將雙手食指插進耳孔，然後旋轉180度，反覆三次後立即拔出手指，3~5次即可。

每天花幾分鐘摸一摸耳朵，得到的好處卻是不少，特別是對男性來說，更是起到了日思夜想的功效，不花一分錢何樂而不為呢！