懷孕22周胎兒發育情況及孕婦表現須知

懷孕22周是到了孕中期的時候，在這段時間胎兒的成長速度加快，所需營養也會增加，孕媽隨時觀察寶寶的情況就會發現肚子有很明顯的變化哦，那麼懷孕22周胎兒發育情況有哪些？孕媽的身體變化有哪些？同時孕中期要注意哪些方面呢？

懷孕22周胎兒發育情況

胎兒從頭到腳長約有28cm，重約520g，雙頂徑的平均值為5.80±0.44cm，腹圍的平均值為17.90±1.85cm，股骨長為4.21±0.41cm。胎寶寶的骨骼、肌肉都長好了，他的身材越來越勻稱，視網膜也已形成，具備了微弱的視覺，胎寶寶可是一個聽覺敏銳的娃哦，准爸准媽可不能吵架喔。

1、發育重點

小寶貝現在有汗腺了，皮膚也不像之前那樣透明的了。如果是男寶，他的睾丸開始進入陰囊了，原始精子也有了。寶寶的小腦袋還迅速生長著了，他一定是想成為聰明伶俐的人。

2、胎兒技能

拉baba寶寶就此誕生，小東西會「拉」出一坨黑乎乎的東西，這就是傳說中的胎便！胎便會暫時停留在寶寶的腸道內，寶寶出生後，才會第一次正式的拉baba哦！這時候寶寶更喜歡傾聽媽媽「甜美」的歌聲，也許你唱歌走調，但是為了寶寶，你要天天唱歌給ta聽哦。

3、胎動胎位

寶寶現在可以稱的上是個小運動健將了，平均一個小時要動50次，差不多是一分鐘就要動一次呢！

懷孕22周孕媽身體變化

懷孕23周，你的體重正在穩定增加，現在已經增長大約4.7kg，宮高大約在19-23.5cm之間，腹圍大約在80-91cm之間。這個時期你的體重在穩定增加，大約每周增重250g左右，變成了一個真正的「大肚婆」。

有些准媽媽的乳房、腹部的妊娠紋會增多，甚至大腿上也出現了淡紅色的紋絡，不必擔心，這些都會在分娩後慢慢消失的。

懷孕22周注意事項

1、控制體重：現在的你是不是受到了家裡「國寶」級待遇而大吃特吃呢？可要小心超重哦！如果你的體重超過15kg，就很有可能生下巨大兒，很容易難產的，而且體重增加過快，會增加妊高症、糖尿病的風險。但如果每周體重增加低於0.4kg的話，你也要補充營養攝入了。總之你要時刻檢測好自己的體重，均衡膳食，保證自己和胎寶寶的營養健康。

2、謹防患妊娠中毒症：如果你出現了蛋白尿，全身水腫，血壓高，或者一周之內體重長了一斤以上，那你就要小心妊娠中毒症了，要及時去醫院進行進行檢查和治療。平時飲食保證充足的蛋白質和熱量，為寶寶提供充足營養，不建議限制食鹽攝入。如果你是35歲高齡產婦或比較胖的媽媽，那一定要做好產檢，因為你是妊娠中毒症的高危人群。平時也要多加註意，吃飯吃到八分飽，多吃一些高蛋白的食物。

3、出行方式：如果你的單位離家不遠，那就太幸運了，走路上班是首選哦!步行不僅可以呼吸到新鮮空氣，還能預防靜脈曲張和痔瘡，但每次走路時間最好不要超過30分鐘，也不要走太快;如果你自己有車也要謹慎選擇自駕，因為開車時的前傾姿勢會壓迫子宮，也很容易疲勞，所以你還是要量力而行！

4、產前抑鬱症：有些准媽會在第一次懷孕時得抑鬱症，而且都說「產前抑鬱」更青睞白領女性，不知道你是否也在其中?其實，懷孕時期心情起伏是很正常的，你要保持好輕鬆的心態，放寬心，多和家人溝通交流。如果你的心情一直持續低落，甚至開始悲觀厭世的話，就趕緊去找醫生諮詢一下吧！不要覺得這是你自己的心情問題，這很有可能是產前抑鬱症哦！

溫馨提示：22周時候的孕婦身體越來越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長，這段時間上樓時感到吃力呼吸相對困難。因此要注意穿寬鬆的衣服和鞋。