網球健身效果好 老人也時尚

在當今，網球已經不是青年人的專利，部分老年人也開始喜歡上這項運動，並把它當作一種健身方式。

在市工人文化宮的廣場上，兩位打網球的老年人吸引了許多路人駐足觀望。他們是72歲的肖鈞和58歲的杜淑芝兩位老人，看著他們靈巧的步伐和歡快的表情，很難讓人把他們同「暮年」、「夕陽」等詞語聯繫到一起。廣場上沒有專門的球場和球網，但是這絲毫影響不了兩位老人的健身熱情。由於廣場很大，有時他們要跑幾十米揀球，但這也一樣影響不了他們的興趣，反而滿足了他們健身的需要。

兩位老人以往是以室外羽毛球健身為主，但隨著冬季悄悄來臨，北方的風逐漸加大，他們不得不放棄易受風力影響的羽毛球健身。可是兩位老人又不願意這麼輕易地放棄鍛煉，怎麼辦?他們商量後決定，確定選擇和羽毛球類似但又不太受風力影響的室外網球作為新的健身方式。據杜淑芝介紹，肖鈞在前年患上了糖尿病，吃了一年的葯，但效果不是很理想。後來他們聽說運動對糖尿病有很大的幫助，於是他們開始健身，通過一年的健身和藥物治療結合，肖鈞的病情得到了較好的控制。同時肖鈞由於疾病產生的心靈痛苦，也隨著球拍的揮動煙消雲散。

網球是一項有氧和無氧交替的運動，希望老人可以通過打網球得到全身協調的鍛煉，並且網球運動危險性小、運動量大，是一種不可多得的健身方式。目前，利用網球健身的人群正在逐年增加。