豬蹄和它一起燉,滋補精血,男人一定要多吃!
傳統中醫認為,冬季飲食進補應以補腎固陽,養血固精為本,起到強身健骨的功效。今天和大家分享一份適合冬季補腎的美食,魚鰾燉豬蹄。
營養功效:
魚鰾含有豐富的蛋白質、脂肪、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養元素,具有補腎益精、滋養筋脈、止血、散瘀、消腫的作用,對腎結石、胃和十二指腸潰瘍、風濕性心臟病和月經不調等疾病有一定治療功效。
傳統醫學認為,豬蹄有壯腰補膝和通乳之功,可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有美容 豐胸 抗衰老的作用。
食材:魚鰾15克 豬蹄1隻 蔥 姜 料酒 鹽
1、豬蹄洗凈切成塊,放入鍋中焯水,撈出用冷水沖洗乾淨。
2、魚鰾洗凈,蔥姜洗凈切好備用。
3、砂鍋中倒入清水,開大火煮沸。
4、將豬蹄 魚鰾 蔥 姜 料酒放入砂鍋中,大火煮沸,轉小火燉煮2個小時。
5、開蓋加食鹽調味,小火燉20分鐘即可。
※百種米滋補百樣人,五穀雜糧的正確吃法
※最滋補五髒的食物表 一定要給家人存下
※煮羊湯加入它,補氣血,不油不腥,冬天喝最滋補
※冬天要滋補、暖身、驅寒,喝這8碗粥就夠啦!
※這個冬天最牛的滋補粥,一旦錯過,要再等一年
TAG:滋補 |
※葯補不如食補!中醫說:雞肉和它們一起燉,滋補精血,男人特別要多吃!很多人還不知道
※中醫的神奇發現:雞肉和它們一起燉,滋補精血長出」小蝌蚪「,男人不吃太可惜了!
※它是男人補「精血」的寶貝,這樣吃讓你腎力十足
※它是最補精血的食物,男人每天吃一點,晚上生猛如虎,老婆受不了
※這種東西有補腎奇效,男人常吃補精血,就怕媳婦不幹了
※這個補男人精血的「寶貝」,三種不同的吃法讓男人腎力十足
※這兩道補精血的助性美食,常吃讓男人的「老二」堅硬如鐵!
※三款壯陽補腎的美食,早晚各一次讓男人精血充足!
※精血不足白髮生,每天吃一點它,不到幾毛錢,不到一個月白髮變黑髮!中醫專家這樣說的
※八大補腎陽,益精血的中藥都在這了,值得你收藏!
※這三道大補美食,男人吃了精血充足,夜晚「槍桿」足夠生猛
※男人腎虛導致精血虧損,這個補腎藥酒補足你的腎氣
※男人過了40喝這四款茶,去濕養胃益精血,精神氣色越來越好
※有著絕色美貌的妖怪,專吸取男性的精血,還會偷走他們的腿骨
※壯陽美食有很多,那麼補腎與補精血之間有什麼關係呢?
※這個小東西和醋一起泡,每天5顆壯陽補腎,讓男人精血足
※助性壯陽藥酒補男人精血,每天兩小口,讓「老二」夠堅硬!
※四款補精血有助於男性健康的食物,每天吃一點男人更健康
※男人腎虛精血虧損,床上不給力?這款壯陽藥酒讓你夜夜生猛