這個小東西和醋一起泡，每天5顆壯陽補腎，讓男人精血足
黑豆補腎烏髮，對於腎虛而且有白髮的人來說，黑豆可是不錯的選擇，那麼黑豆怎麼吃補腎效果最佳呢？下面就介紹一種方法，這樣做的黑豆讓男人吃了補腎益精。
首先準備一個平底鍋，放入有蓋子的乾淨容器中，等黑豆皮迸開後，陳醋被黑豆吸收後,將黑豆洗凈裝於罐內。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天後即可食用。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了。時間久了醋上面會長膜。然後加入陳醋，好吃無異味，用中火炒5分鐘左右。如豆將醋吸干就可以了。每次吃5粒黑豆。
還有一種做法，不要炒糊，就可以食用了。但不放油，且豆體軟化膨脹增大，將炒好的黑豆涼15分鐘後，飯後嚼碎咽下，倒入米醋浸沒黑豆，效果更佳，再炒5 分鐘，浸泡兩個小時左右，可再加醋，如醋渾濁，可將膜扔掉，改為小火，重新換醋，放入黑豆，1日3次;如能將泡過豆的醋喝掉。
醋泡黑豆確實有補腎功效，而且對於心腦血管也有好處，補腎養血，對於腎虛白髮還有高血壓以及冠心病、便秘、近視等都有不錯的改善效果。男人吃醋泡黑豆確實好處很多，補腎抗疲勞，讓男人腎功能越來越好。
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