高血壓的治療與飲食 高血壓吃這些對身體好

高血壓已經成為了危害人們身體健康的疾病。已經有越來越多的人被高血壓所困擾。高血壓的癥狀都有哪些呢?高血壓吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來了解一下高血壓的治療與飲食。

高血壓一直都是一個比較難以治癒的慢性病。除了堅持吃藥之外，我們還可以從飲食入手，解決高血壓。

高血壓是一個難以治癒的疾病，除了長期服藥來降低血壓以外，我們還可以在飲食上下功夫，下面小編就來給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜，讓我們健康地吃起來吧!

1、海參淡菜瘦肉湯

材料：淡菜(又稱海紅)40克，海參(鮮)100克，瘦豬肉200克，海帶(干品)10克。

做法：把淡菜洗凈後備用，將海參切段，豬肉切小方塊，海帶泡發洗凈切絲備用。把淡菜和豬肉一起放在鍋中加水煮，七成熟時加海參、海帶，並加入適量鹽，煮到全熟就可以吃了。

2、海蜇拌香芹

材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陳皮3克，半夏6克，鹽、糖、麻油、醋適量。

做法：把海蜇皮切成絲，然後把芹菜洗乾淨後也切成絲，將陳皮、半夏都熬成濃汁，再把海蜇皮和芹菜放入盤中，加入濃汁，再加入各種調味料就可以吃了。

3、夏枯草煲豬肉

材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蠣20克，豬瘦肉250克，醬油、鹽等適量。

做法：把夏枯草和牡蠣煎汁，豬肉切成塊狀，把煎汁和豬肉一起放在鍋中煮，煲至七成熟時，加入桑椹、醬油、鹽、糖等調料，煮熟後即可食用。

4、綠豆海帶粥

材料：綠豆100g、海帶100g、大米適量。

做法：把海帶給切碎，然後把它和綠豆、大米一起熬粥，直接吃。

5、荷葉粥

材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。

做法：把新鮮荷葉洗乾淨後放在鍋中煎湯，然後與粳米、冰糖一起煮粥，煮熟後即可食用。

高血壓的癥狀有哪些

高血壓是現在生活上的一種常見性疾病，嚴重威脅著人們的健康，影響人們的正常的工作與學習。高血壓疾病發生在各個年齡階段，兒童、中年和老年。那麼，高血壓有哪些癥狀呢？

高血壓的癥狀

依照病因的緩急和發病的進展過程，將高血壓分為緩型和急型，生活中以緩型多見。

(1)早期表現

早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致。

早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。

(2)腦部表現

常見的是頭暈，這是由於情緒激動所致，而過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥的也會引起頭暈癥狀。

血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。

(3)心臟表現

早期，心功能代償，癥狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。

(4)腎臟表現

長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。

尿濃縮功能下降，會出發生氮質血症或尿毒症等。

(5)動脈改變

動脈曲張或動脈擴張壓增高等癥狀。

(6)眼底改變

眼底顏色發暗。

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