防癌零食大攻略！帶你玩轉閑暇時！
零食帶你來防癌！一邊吃來一邊猜：誰最好吃！
水煮毛豆
毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。而其中的異黃酮可以預防乳癌，抑制胰腺癌腫瘤的擴散。
開心果
美國癌症研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。但是開心果不宜多吃，一天不要超過一小把。
蔓越莓干
蔓越莓能治癒泌尿道感染，能抑制乳癌細胞的增殖，可以改善前列腺癌癥狀。選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干對身體最好，尤其要避免添加了高果葡糖漿的，否則可能會傷肝腎。
黑巧克力
巧克力能餓死癌細胞哦！巧克力有多種抗氧化物，而黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。
萌健康，早上7點，帶您吃點小零食！
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