橘絡泡水喝可緩解乳腺增生

草菇有解毒作用，能與進入人體的鉛、砷等重金屬結合，隨小便排出。另外，所有蘑菇中，草菇的維生素C 含量最高，其能促進新陳代謝，提高免疫力。草菇最好爆炒，因為時間短可減少維生素C 的損失。入鍋前，可先在草菇菌蓋上劃個十字形刀口，這樣更容易入味。（王晨）

新鮮的牛肉外表有一層微微乾燥的表皮，肉的斷面紅潤；不新鮮的肉表皮風乾，色灰暗，或者附有黏液，肉的斷麵灰暗而且很潮濕。另外，嫩牛肉呈鮮紅色，老牛肉則呈紫紅色。新鮮的羊肉肉色鮮紅且均勻，脂肪呈白色且有光澤，肉質細而緊密，有彈性並且外表略干不粘手；不新鮮的羊肉則肉色偏暗，外表無光澤且粘手。（佟彤）

甜柿子對消化系統影響不大。柿子越酸，單寧酸含量越高，越容易加重便秘。單寧酸能抑制腸道肌肉收縮，減緩食物在消化道內的通行速度。理論上說，柿子個頭越大，單寧酸含量越少，所以選購成熟的柿子比較保險。（王鵬）

從中醫病理上分析，乳腺增生的病因是氣滯血瘀，導致痰阻乳絡。而橘核、橘絡以及橘葉都具有散結通絡的作用，所以能夠有效緩解乳腺增生病情。每天15克橘核( 約10 來個橘核，壓碎更好)加上1～3 克橘絡(兩三隻橘子的橘絡)，用開水泡茶喝，連喝7天，可以有效緩解乳腺增生。（張爽）

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