幾款簡單易做的排毒養顏茶，早晨喝一杯，輕鬆排毒素

說到排毒，首先會考慮到毒素，那麼人體里的毒素究竟都是從哪來的呢？有體內的毒素、也有體外的毒素、有食物中的毒素、也有藥物中的毒素，如果它們長期堆積在體內不能排出的話，就會產生各種疾病。

教大家幾款簡單易做的排毒養顏茶，只要你每天早晨喝一杯，就能輕輕鬆鬆的把體內淤積的毒素給排出來，讓你的氣色好，皺紋少，身體贅肉也隨著不見了！

1、綠豆菊花排毒茶

材料：菊花10克、綠豆30克、檸檬20克、蜂蜜5克

做法：先將綠豆提前用水泡上3個小時，然後把鮮檸檬剝皮和綠豆放在一起榨汁，再將菊花放入水中煮沸後，再倒入鮮榨檸檬綠豆汁在菊花水中攪拌，等到變溫後再放蜂蜜就可以飲用了。

功效：可以起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

綠豆有清涼消熱，加入蜂蜜就會利於通便，菊花有明目的作用，檸檬富有含維生素C，此茶不僅可以排毒，而且還十分的養顏。

2、蘆薈消炎解毒紅茶

材料：鮮蘆薈50克，菊花10克，紅茶20克，蜂蜜5克

做法：將蘆薈去皮只要下內層白肉、切成小細條，然後將蘆薈和菊花一同加水用小火煮開，再放入紅茶，等到變溫熱後再加上蜂蜜就可以飲用了。

功效：此茶可以提高身體的細胞活力，加速體脂和內臟脂肪代謝和分解。紅茶本身就有解毒利尿作用，能幫人體排出廢物垃圾，這樣，體內的毒素就可以排出，那麼，皮膚自然就會好了，身材也就自然而然的瘦下來。此茶不僅有消炎、清熱、還有解毒、利尿的功能，也是一款理想的養顏減肥茶。

3、加味肌膚代謝綠茶

材料：綠茶20克、葡萄50克、鳳梨20克、蜂蜜5克、檸檬20克。

做法：先將綠茶放入杯子里，用開水泡上大約7-8分鐘後，將鳳梨與葡萄和檸檬一同放入料理機里榨成汁，將榨好的汁與綠茶一起倒入杯中進行均勻的攪拌，就可以飲用了。

功效：可以促進肌膚代謝、幫助血液加速循環、還可以更新老化的角質層、使肌膚變得更加的光滑白嫩。

除了常喝以上這3款排毒茶外，你還可以多做些適當的運動，那樣可以通過汗液來進行排毒，還可以勤泡澡，將身體的毛孔全部打開，通過皮膚排泄掉身體里的毒素，這樣你的氣色將會更加的好。

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