記性不好，丟三落四？這個解決方法已經讓很多受益了

生活中，我們常會有記性不好、精神頭不足、丟三落四的時候。尤其是精神高度緊張的上班族，以及四十歲以上的人，東西放置隨後就忘記，或者見到某個人叫不上名字，以及該做的事情忘得一乾二淨，此類現象更是時常發生。以至於很多人嘲笑自己：「我已經不敢相信自己的記憶力了」。

如何才能改善這一現象？今天告訴你個實用的中醫小茶方。

準備遠志、石菖蒲、雲茯苓各6克，一同研末，裝入茶包，放入保溫杯中，加入800毫升沸水沖泡，加蓋悶20分鐘之後代茶飲即可。每天一劑。如果覺得味道不好，可以適當加一點蜂蜜來調味。

這個辦法是十分有效的。經過臨床驗證，很多人在服用一個月左右的時候，健忘的現象就得到了很大改善。

方中的遠志性溫，味苦辛，入心經、肺經和腎經，是安神定志的良藥，可以改善健忘和失眠。本草綱目就認為它功專於強志益精，治善忘。方中的石菖蒲性微溫，味辛、苦，可以入心經、脾經和肝經，具有安神益智的效果。雲茯苓安神寧心、補氣健忘、利水滲濕，也是治療神志病的良藥。總之，三者都是對健忘有明確療效的藥物，而且在微小用量下，很少會造成副作用。

胃炎、胃潰瘍患者，正在發燒的人，不宜服用。

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