我有高血壓，三九灸還遇冬至節氣灸，艾友很糾結：如何取穴？

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最近幾天有幾個艾友留言問：現在又是冬至節氣灸，又是三九灸，自己還有高血壓怎麼取穴？！

這個問題，我在今年6月24號《三伏灸的正確取穴：每個人的穴位都不一樣.....》里專門講過。

當時一個艾友就給我留言：老師，在別處看到三伏天灸「大椎、命門、陰陵、豐隆、三陰交、血海、委中好，又看到昨天說夏天灸神門、少府好，都被搞蒙了，我舌頭老是有牙痕，肚子脹氣，是灸哪裡好？

我回復這個艾灸：你每天把你平時艾灸調理脾胃的穴位「中脘、肚臍、足三里、太白穴」灸好了以後，你想怎麼灸都可以！

上面那個提問題的艾友的根本功課就是：調理她自己的脾胃。然後可以抽空餘時間去艾灸其它穴位！

哲學的矛盾論里提到：解決問題要先抓主要矛盾，先解決主要問題；我們做艾灸解決身體問題，同樣也要先解決身體的主要問題！

我們這時再來看看那個提問：高血壓 + 冬至節氣灸 + 三九灸，怎麼取穴？

首先，冬至節氣灸和三九灸都屬於節氣灸，也屬於保健灸；主要在節氣相交的時候，陰陽變化波動大，你這時艾灸對於固本培元會起到事半功倍的效果。主要作用是培補陽氣、強健相對應的內臟器官，從而達到強身健體的目的。

高血壓的艾灸，主要是有針對性的解決自己血壓高的癥狀。

實際上2者並不矛盾，最終目的完全一樣：強身健體！

保健灸的培補陽氣，還可以讓高血壓的艾灸獲得更好的艾灸治療效果。

因此這個高血壓艾友怎麼取穴呢？

我認為：

高血壓 > 三九灸 > 冬至節氣灸

首先按照高血壓的穴位艾灸，如有時間再按照三九灸的穴位艾灸，如再有時間就做做冬至節氣灸。

那麼這個艾友，艾灸時要抓主要問題「高血壓」來解決，這麼好的文章來自微信公眾號學艾灸，因此他的主要艾灸時間要用在治療他高血壓的穴位上。

如果他還有時間，那麼他可以去做做節氣灸。

那麼對於身體比較健康的其他艾友我們應該怎麼艾灸取穴呢？

如果我們身體比較虛，或者一直都有上呼吸道感染的老毛病，那麼一定要先按照三九灸的穴位做艾灸，預防或者治療冬至極寒天氣的上呼吸道感染的問題，如果有時間，再做做冬至節氣灸，提昇陽氣。

如果艾灸們身體都很健康，那麼直接做冬至節氣灸好了。因為陽氣提升了，也可以預防各種病症。

當然，如果這個高血壓患者是一個艾灸老司機，他可以從治病的穴位和節氣灸中各找出幾個主要穴位，來進行綜合性的艾灸。

比如高血壓的艾灸主穴：百會穴、足三里、太沖、湧泉

三九灸的主穴：肺俞穴

冬至節氣灸的主穴：大椎、肚臍、關元

最後綜合取穴：百會、大椎、肚臍、關元、太沖、湧泉穴

家庭艾灸最重要的就是堅持！家庭艾灸絕不會比你在家裡做三餐飯難！

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