頭髮掉的厲害，到底是什麼原因？

相信大多數人都有掉頭髮的困擾，尤其是夏天，掉發斷髮讓人苦不堪言，看著一點點變少的頭髮憂愁。每天早上叫醒寶寶的不是夢想，而是枕邊散落的大把髮絲，看到這些「屍體」整個人都不好了，顏控簡直不能忍，一定要弄清楚為什麼會掉頭髮？

前幾日看到話題#放假在家你媽是怎麼嫌棄你的#網友@水晶玻璃：全是頭髮，全家都是你掉的頭髮，簡直一語道中，感同身受有木有，原來掉頭髮厲害的不止我一個。

掉頭髮這個問題，說起來好像不痛不癢的，但是真的看到自己一把一把掉頭髮，超級心疼。就比如早上洗頭—吹乾—梳完之後，回首地板，彷彿來到了化療現場，整個人都不好了。為什麼總是掉頭髮，明明就是個正值青春的少女啊！

經常能聽到朋友抱怨：「頭髮再這樣掉下去，遲早要禿頂」，說的好像你是脫髮一樣，小健要替「脫髮」說兩句，脫髮是因某種原因導致大量的頭髮掉落並不能再生長，使頭髮總量持續減少的情況，是病理性的，跟掉頭髮不同哦。

其實頭髮掉落是一種正常生理現象，一般來說黃種人頭髮總量在十萬根左右，正常人每天大約會掉落50~100根頭髮，換季的時候，數量可能會略有增加，然後有對應數量的新生頭髮補充，以保持頭髮總量基本不變。

但如果一段時間內，不僅掉落的頭髮超過了這個數量，而且新生的頭髮還不足以填補掉落的空缺時，那就屬於嚴重掉發了，該引起重視。醫學上稱這種現象為「休止期脫髮」，別緊張，一般在經過一段時間後，頭髮還是可以再長回原來的水平~

為什麼掉頭髮

其實掉頭髮的誘因有很多，比如季節變換、環境影響、內分泌、熬夜、頻繁燙染髮、不良生活習慣、藥物作用等，還有節食，頭皮缺少充足的營養補給，當然會掉頭髮了，頭髮是身體生長最快的組織之一，一旦營養不足，很快就會表現出來。

不過大多數人是在身體或心理發生重大變化時出現過度掉發的現象，比如體重下降過快，孕產婦，失業或離婚的打擊，生病康復後等這些情況都可能會掉發嚴重。

同時研究表明，掉頭髮跟精神壓力也是密切相關的，如果一直處於某種壓力或精神緊張刺激的狀態下，過度掉發會一直存在，因此，盡量避免剛剛提到的可能誘因，同時也要學會給自己放鬆減壓。

另外小健的人生經驗告訴大家，錯誤的洗護方式也會加重掉發的現象，你有沒有發現，平時都還好，就是洗頭時掉發特別嚴重，洗完頭地上、梳子上、棚子里哪哪都是頭髮。如果你有，可以繼續往下看了。

正確洗頭小貼士

1、洗髮前梳頭髮

洗髮前先用梳子梳頭，讓依附在頭皮上的污垢和灰塵浮在表面，這樣洗頭時就可以洗凈頭皮和頭髮了。另外平時梳頭髮，最好是從頭皮開始往下梳，因為頭皮分泌的油脂是最好的潤滑劑，梳到發梢時就會順滑很多，還能促進頭皮血液循環呢。

2、洗頭時按揉頭皮

很多人都是在頭皮發癢時洗髮，於是喜歡在洗髮時搔抓頭皮，感到舒服、解癢，但是別忘了我們的指甲多是有污垢的，而且用力抓頭皮是種惡性循環行為，導致毛細血管擴張，很可能是越抓越癢越癢越抓，嚴重時還可能使局部細菌感染，引發毛囊炎。在洗髮時，應當用指腹輕柔的揉搓按摩，以畫圓圈的方式，溫柔的對待頭皮。

3、洗髮後毛巾按壓

另外不要用毛巾搓頭髮哦，看到很多妹子為了頭髮快點干，就用毛巾反覆揉搓，但是毛巾表面粗糙啊，毛巾把水分吸收了再揉搓就會讓頭髮毛鱗片重新翹起，要是力度大，還能讓頭髮折損、掉落。最好是用毛巾包住頭髮，快速按壓，吸走多餘水分。

另外提醒大家減少洗頭次數也並不會減少掉頭的現象哦，有些頭髮是在洗之前已經脫離了，只是洗髮時潤滑就掉下來，相反洗頭髮可以清潔毛囊，從而減少掉發哦。

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